Rolanje je lahko zahtevna dejavnost, ne glede na to, ali ste prvič ali stoti. Če ste dovolj samozavestni, da se odpravite na skatepark, ali preizkušate začetnike triki za rolkanje na parkirišču je veliko osnovnih informacij, ki bi jih moral poznati vsak rolkar.
Naša najbolj priljubljenaUčite se od najboljših
Z več kot 100 predavanji lahko pridobite nova znanja in sprostite svoj potencial. Gordon RamsayKuhanje I Annie LeibovitzFotografija Aaron SorkinScenarij Anna WintourUstvarjalnost in vodstvo deadmau5Elektronska glasbena produkcija Bobbi BrownPobotati se Hans ZimmerTočkovanje filmov Neil GaimanUmetnost pripovedovanja zgodb Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinTeksaški slog Bbq Misty CopelandTehnični balet Thomas KellerKuharske tehnike I: zelenjava, testenine in jajcaZačetiSkoči na odsek
- Kakšno opremo potrebujete za rolkanje?
- Kako voziti rolko
- Bi radi izvedeli več o rolkanju?
- Izvedite več o MasterClassu Tonyja Hawka
Kakšno opremo potrebujete za rolkanje?
Vsak drsalec je pomislil, da je zaščitna oprema šepava. Vendar pa je varovanje telesa edini način, da si zagotovite, da lahko rolate in izvajate napredne trike z rolkami brez večjih telesnih poškodb. Za varnejšo izkušnjo rolkanja poiščite spletno stran ali pojdite v lokalno prodajalno rolk naslednjo opremo in opremo :
koliko vrst hrušk je
- Čelada : Vedno morate nositi čelado za več športov ali rolkanje, ki se tesno prilega vaši glavi (poiščite jo z namestljivimi blazinicami - med tresenjem glave se ne sme premikati). Čelada naj vam sedi nizko na čelu in ima stranske pasove, ki tvorijo obliko V okoli vsakega ušesa, pa tudi zaponko, ki se tesno pripne pod brado. Če lahko med pas in brado namestite več kot dva prsta, ni dovolj tesno. Prepričajte se tudi, da je vaša čelada večnamenska in da lahko sprejme več kot en zadetek.
- Ščitniki za zapestja : Ščitniki za zapestja zmanjšujejo možnost zvijanja ali lomljenja zapestja, ko padete ali varite na trik. Ne nosijo jih vsi, vendar so smiselni, če začnete in se niste naučili pravilno pasti ali če nagibate bolj na kolena.
- Blazinice za kolena in komolce : Ko padete - in boste padli - blazinice preprečijo ali zmanjšajo resnost ureznin, prask, modric in opeklin. Poleg tega je mogoče v kolenu a drsnik kolena manevru za varno drsenje na prehodu vert. Prepričajte se, da imate dovolj oblazinjenja in zunanjo plastično kapico, namenjeno zlorabam.
- Skate čevlji : Ne glede na vašo osebno estetiko ima dober drsalni čevelj zaprte prste in ravne, debele, trpežne gumijaste podplate, odporne proti zdrsu, ki se držijo za oprijemni trak in preprečujejo, da bi udarci potovali po nogah. Oblazinjeni jezički in debeli podplati so prav tako ključni za zaščito gležnjev pred predenjem in ovirami.
Kako voziti rolko
Kot vsaka veščina tudi za učenje rolkanja potrebuje čas, vajo in veliko potrpljenja. Vsak rolkar bi se moral naučiti osnov, preden poskusi z novimi triki ali poskuša slediti izkušenim drsalcem. Če želite na skatepark ali preizkusiti kakšno ulično drsanje, si oglejte naslednje nasvete:
katero meso je najboljše za fajitas
- Izbira drže . Obstajajo dve drži za rolkanje: redna in trapasta . Redno pomeni, da drsate z levo nogo naprej in desko potiskate z desno nogo. Goofy pomeni, da drsate z desno nogo naprej in potiskate z levo nogo. Če želite ugotoviti, katera drža je primerna za vas, vstanite naravnost in naj vas nekdo nežno potisne od zadaj. S katero koli nogo se okrepite, je vaša svinčena noga.
- Potiskanje : Postavite prednjo nogo čez vijake sprednjih viličarjev. Obrnjen naj bo proti nosu deske, vendar pod rahlim kotom. Z zadnjo nogo potisnite ob desko in se potisnite naprej. Za večjo hitrost večkrat pritisnite. Ko dosežete želeno hitrost, položite zadnje stopalo na rep, tako da je pravokotno na krov. Ko je zadnja noga na deski, jo zavrtite v isti pravokotni položaj kot zadnja noga.
- Obračanje : Z nogami v položaju drsanja se nagnite v smer, v katero se želite obrniti, tako da pritisnete na pete ali prste. Pazite, da boste težo osredotočili, da se, ko se deska obrne, ne znajdete v ravnotežju.
- Ustavitev : Med gibanjem snemite zadnjo nogo z repa deske in jo položite na tla vzporedno na desko na strani prstov. Povlecite nogo po tleh in pritiskajte na nogo, dokler se ne ustavite. Pazite, da boste izenačili težo, ki jo imate na nogah - če je preveč teže na zadnji nogi, se boste ustavili, a deska bo nadaljevala.
Bi radi izvedeli več o rolkanju?
Ali se samo učite kako ollie ali pa ste pripravljeni na spopad z Madonno (trik vert, ne s pevko), vam lahko MasterClass Annual Membership pomaga pri iskanju samozavesti z ekskluzivnimi video posnetki legendarnega rolkarskega legende Tonyja Hawka, uličnega drsalca Rileyja Hawka in upajoče olimpijske Lizzie Armanto.
