Igra tenisa je vsestranski šport, ki lahko izboljša koordinacijo oči, ravnotežje in gibčnost. Prav tako lahko izboljša vaše kritično razmišljanje in veščine reševanja problemov. Za pravilno (in pošteno) igranje tenisa je pomembno, da se seznanite z vsemi pravili in pogoji.
Preden stopite na teniško igrišče, boste morali izbrati pravi lopar. Medtem ko je teniški lopar, s katerim igrate, odvisen od dejavnikov, kot so velikost, moč in sposobnosti, je pomembno, da poznate različne dele loparja in kako delujejo skupaj, da ustvarite popolno orodje za svoje forhende, bekhende, podaje in salve.
Dobro zaokrožen telovadec mora biti sposoben izvesti široko paleto atletskih manevrov, vključno z izpadi, kolesi, saltami, saltami, hrbtnimi hrbti, odtisi spredaj, odtisi dlani zadaj in še več. Elementarni manever v paleti katerega koli telovadca je prednji sprehod, ki ga lahko vidimo na vseh nivojih gimnastike, od amaterskih tekmovanj do poletnih olimpijskih iger.
Pri rolkanju je vozniško stikalo v bistvu enako udarcu s stikalom v baseballu. Preklopni hitter je sposoben premagati desničarje in levičarje, enako velja za rolkarje, ki vozijo stikalo, ki se lahko izmenjujejo med svojo običajno in trapasto držo.
Relevé in elevé sta klasični baletni potezi, ki sta temeljni del treninga balerine ali plesalca. Spodaj so nasveti, kako uspešno opraviti relev in elevé v plesnem studiu ali doma.
Od prostega sloga do vert drsanja obstaja veliko različnih stilov rolkanja. Medtem ko nekateri raje drsajo po uličnih ovirah ali klančinah, lahko drugi izberejo bolj ravne površine, da izpeljejo svoje trike.
Tenis je fizično strog šport, ki zahteva, da vse mišične skupine vašega telesa delujejo dlje časa v tandemu. Tenis je tudi miselna igra, ki od igralcev zahteva hitro razmišljanje in odločitev, kateri najboljši strel bodo uporabili za osvojitev točke. Različni posnetki včasih zahtevajo različne spremembe oprijema - vedenje, kdaj in kako uporabiti pravi oprijem, je ključno pri določanju najboljše strategije za zmago.
Vsestranski košarkar mora biti kompetenten v mnogih vidikih igre, a sposobnost igralca, da strelja, je bistvena veščina za obvladovanje. Naučite se, kako dosledno izvajati proste mete in poskakovati z naslednjimi nasveti za izboljšanje oblike streljanja.
Mletje je poteza rolkanja, pri kateri rolke drsijo po robu ali površini. Drsalci lahko brusijo na klančinah, v bazenih, na ograjah - v bistvu na kateri koli štrleči površini, na kateri se lahko uravnotežijo.
Poklicnega košarkarja pogosto ocenjujejo, koliko točk je dosegel, vendar točkovanje pove le del zgodbe. Obstajajo številne pomembne statistike, s katerimi lahko bolje razumete, kako igralčeva uspešnost resnično vpliva na igro.
Košarkaška igra zunaj meja se zgodi po vsakem doseženem košu, neustrezni napaki, kršitvi, menjavi mrtvih žog, timeoutu in skoku z žoge ter na začetku vsakega obdobja (razen prvega). Ko se pripravljate na vhodno podajo, poskusite uporabiti niz vhodnih iger, da ustvarite odprte priložnosti za točkovanje.
Drsanje, piruete in držanje rok na asimetričnih palicah so del temeljnih vaj na treningih in tekmovanjih v ženski gimnastiki. Neravne palice so del štirih prireditev v gimnastiki. Te gimnastične palice ponujajo veliko priložnosti za impresivne prikaze atletske moči, od dvojnega salta do Tkacheva, kipa in še več. Ne glede na to, ali ste šele začeli svojo gimnastično kariero ali že leta trenirate, vam bo MasterClass Simone Biles pomagal izboljšati svojo tehniko tako, da bo izpopolnil osnove športa in nato te osnove uporabil za izvajanje naprednejših potez.
V gimnastičnih nadstropjih se igra velik del drame med tekmovanjem z velikimi vložki, kot so olimpijske igre. Na tleh lahko mnogi telovadci združijo svoje spretnosti, atletičnost in svojo osebnost. Naučite se več o dogodku v gimnastični etaži in vadite svojo talno rutino, tako da sledite vajam Simone Biles, ki vam bodo pomagale izboljšati vašo uspešnost.
Ko se oprijemete in držite, obstajajo različni streli, ki se jih mora vsak teniški igralec naučiti učinkovito igrati tenis. Bolj ko se boste naučili in vadili te pogoste strele, bolj napeta bo vaša teniška igra.
Tudi izkušeni profesionalni plesalci se pred treningi ali nastopi v plesu vedno ogrejejo. Da bi zmanjšali možnost, da se poškodujete med aktivnostmi celotnega telesa, kot je balet, je najbolje, da se pripravite z ustreznim baletnim ogrevanjem.
Kickflip, ki ga je v sedemdesetih izumil Curt Lindgren, je bil eden prvih trikov v zraku z rolko. Skateboarder Rodney Mullen je v začetku osemdesetih dokončno izpopolnil ta manever (prvotno ga je imenoval čarobni flip), s čimer je vstopil v mainstream in njegovo popularnost povečal v nebo - skupaj s starom flip trikov.
Ker se je poker strategija razvijala v zadnjih 15 letih, je velikost stav nenehno manjša. Danes vidimo majhne stave z različnimi nameni, ki jih še nikoli nismo videli, tako za mizo kot v spletnem pokeru. Ena od teh novih strategij je stava na blokado, znana tudi kot blok stava ali blokirna stava.
Handplant ali invert je trik z rampo za skateboarding, ki vas navduši nad tem, da ste na glavo, ne da bi dejansko zapustili tla.
V igri nepopolnih informacij je vedenje, kakšna je odločitev nasprotnika, preden se odločite zase, velika prednost. Več informacij poznate, bolj kakovostne odločitve lahko sprejemate s svojo poker roko, zlasti v igri, kot je Texas Hold’em. Položaj vaše mize je ključni dejavnik pri določanju vaše poker strategije.
Ko začnete dosledno streljati po osnovnih teniških strelih, boste morda pripravljeni svojo teniško igro dvigniti na višjo raven.