Kako narediti Grand Jeté: 3 nasveti za obvladovanje Grand Jetéja

Kako narediti Grand Jeté: 3 nasveti za obvladovanje Grand Jetéja

Ko enkrat obvladate baletno koreografijo, kot so plieji, entrechat in piruete, se verjetno počutite nestrpno, da se naučite nekaj bolj ekstravagantnega. Grand jeté je elegantna in impresivna baletna poteza.

Kako narediti Frontside 180 na rolki

Kako narediti Frontside 180 na rolki

Leta 1977 je 14-letni rolkar Alan Ollie Gelfand izumil ollie - trik z rolkami, ki bi revolucioniral svet tekmovalnega in uličnega drsanja. Ollie je trik, ki poveča čas drsalca in omogoči izvedbo bolj zapletenih manevrov, kot je sprednji 180 ollie.

Naučite se igrati poker: razložen seznam poker lestvic

Naučite se igrati poker: razložen seznam poker lestvic

Od začetka v začetku devetnajstega stoletja do današnje kulturne moči se je igra pokra sčasoma razcepila in je obsegala več različnih različic tako na turnirjih kot v spletnem pokeru - Seven-Card Stud, Omaha Hi-Lo in, večina slavno, Texas Hold'em poker. Medtem ko vsaka različica pokra običajno sledi različnim sklopom pravil, je večini eno skupno: cilj poker igre je oblikovati najboljšo kombinacijo s petimi kartami ali kombinacijo rok. Čeprav je več kot 2,5 milijona različnih kombinacij s petimi kartami, obstaja devet različnih kategorij kombinacij. Imenujemo jih hand rank, ker si jih lahko predstavljate kot hierarhijo - v večini poker različic, če ima vaš niz petih kart najvišje uvrščene karte, dobite pot.

37 Bistvene gibalne poteze, razloženo: seznam gimnastičnih spretnosti

37 Bistvene gibalne poteze, razloženo: seznam gimnastičnih spretnosti

Tekmovalni telovadci, od tistih v lokalnih telovadnicah do tistih, ki predstavljajo svojo državo na poletnih olimpijskih igrah, morajo tekmovati v različnih okoljih. V dogodkih, kot so obok, tla in tehtnica, naj bi telovadci izvajali najrazličnejše manevre. Tukaj je pregled nekaterih teh manevrov, razdeljenih na njihove kategorije.

8 nasvetov o šahovski strategiji iz zmagovalne šahovske rutine Garryja Kasparova

8 nasvetov o šahovski strategiji iz zmagovalne šahovske rutine Garryja Kasparova

Garry Kasparov je bil dvajset let najvišje ocenjeni šahist na svetu. Je tudi predan učitelj, ki trenira številne najboljše igralce trenutne generacije, vključno z aktualnim svetovnim prvakom Magnusom Carlsenom.

Od središča do točkovne straže: raziščite 5 ključnih košarkarskih položajev

Od središča do točkovne straže: raziščite 5 ključnih košarkarskih položajev

Pri košarkarski igri je zasedba sestavljena iz petih igralcev, ki so specializirani za različne ključne položaje na igrišču: center, moč naprej, mali napadalec, špic in strelec. Vseh pet položajev mora delovati skupaj kot enotna enota, da bo ekipa delovala na najvišji ravni.

Pojasnjeno 14 gibalnih gibov tal

Pojasnjeno 14 gibalnih gibov tal

V tekmovalni gimnastiki za moške in ženske je vadba na tleh eden od dogodkov, ki tvorijo širši šport, znan kot umetniška gimnastika. Z različnimi akrobatskimi dogodki - vključno z vadbo na tleh, ravnotežjem, neenakomernimi palicami, vzporednimi palicami, dolgimi lučmi, obokom, obroči in konjskim konjem - umetniška gimnastika poganja športnike z močmi, gibčnostjo in gracioznostjo. Vaja v tleh je eden od dveh dogodkov, skupaj z obokom, ki ga v olimpijski konkurenci izvajata moški in gimnastičarke.

Uvod v gimnastiko: 8 vrst aparatov, ki se uporabljajo v umetniški gimnastiki

Uvod v gimnastiko: 8 vrst aparatov, ki se uporabljajo v umetniški gimnastiki

Uspeh na najvišji ravni v moški in ženski gimnastiki vključuje predvsem obvladovanje lastnega telesa telovadca nad tem, kako dobro uporabljajo del opreme, na primer žogo ali streljajo v gol, kot pri drugih športih. Za tekmovanje v gimnastičnem športu je dovolj opreme. Ta oprema se skupaj imenuje gimnastični pripomočki.

Osnovni baletni slovar: 70 baletnih izrazov

Osnovni baletni slovar: 70 baletnih izrazov

Klasični balet je stoletja stara oblika umetnosti, ki sloni na visoko stiliziranih in gracioznih gibih. Profesionalna balerina začne vsak dan v baru, ki izpopolnjuje svojo tehniko in ogreva telo pred baletnim tečajem. Vsakodnevna baletna praksa je bistvena za ohranjanje dobre forme, toda preden začnete, je nujno razumeti osnovne položaje in gibe baleta. Spodaj je slovar standardnih baletnih izrazov.

Rise Skaters Rise: Kratka zgodovina ženskega rolkanja

Rise Skaters Rise: Kratka zgodovina ženskega rolkanja

Od zgodnjih dni rolkanja je bil šport pretežno moški. Toda za mlada dekleta in ženske, ki so že dolgo marginalizirani v tem, kar slovi kot napredni šport, sta aktivizem in podjetništvo bistvena za reševanje neenakosti med spoloma vse od skateparka do X Games.

9 nasvetov Stephena Curryja za rutinsko vadbo košarke

9 nasvetov Stephena Curryja za rutinsko vadbo košarke

Zvezdnik Golden State Warriorsja Stephen Curry je znan po svoji intenzivni vadbeni rutini. Vsem odličnim strelcem je skupno nekaj, in to je popoln nadzor nad njihovo mehaniko, pravi. S tem se ne rodiš - to moraš vaditi. Stephen je mojster košarkarskih tehnik, od trojk do vodenja žoge. Dvakrat najbolj dragoceni igralec (MVP) je eden najboljših strelcev v zgodovini lige NBA, njegova edinstvena vadbena rutina pa je eden od razlogov, zakaj.

6 osnovnih baletnih vaj za vadbo doma

6 osnovnih baletnih vaj za vadbo doma

Balet je zapletena in fizično zahtevna umetniška oblika, ki vključuje tako fleksibilnost kot kardio trening - zato se vsak tečaj baleta, ne glede na to, ali gre za začetniški tečaj ali družbo profesionalnih plesalcev, začne z ogrevanjem, ki pomaga pri pripravi teles baletnih plesalcev. . Plesalci baleta lahko izvajajo ogrevalne vaje z uporabo baletne palice (palice ob steni) za ravnotežje ali pa izvajajo vaje sredi plesne učilnice za zahtevnejši trening. Odlične balerine bodo dopolnjevale tudi ogrevalne vaje svoje baletne skupine z intenzivnejšimi tečaji fitnesa in treningom fleksibilnosti, vključno s pilatesom in jogo.

Kako prebrati rezultat košarkarske škatle

Kako prebrati rezultat košarkarske škatle

Ne glede na to, ali ste na televiziji zamudili ogled svoje najljubše košarkarske ekipe ali si želite podrobne analize igre, vam lahko branje rezultata košarkarske škatle ponudi podrobno analizo celotne uspešnosti ekipe.

Časovnica za video igre Tony Hawk Pro Skater

Časovnica za video igre Tony Hawk Pro Skater

Serija video iger Pro Skater Tonyja Hawka je drsanje uvrstila v splošni leksikon in Tonyju Hawku utrdila status mednarodne ikone.

Vodnik za rolkanje: 12 trikov za rolkanje za začetnike

Vodnik za rolkanje: 12 trikov za rolkanje za začetnike

Medtem ko lahko napredni triki z rolkanjem dvignejo vaše drsanje ali tekmovanja na višjo raven, je pomembno, da se naučite osnov, preden poskusite s strokovnimi flip triki.

Drsanje 101: Kako izbrati pravo rolko

Drsanje 101: Kako izbrati pravo rolko

Na izbiro je veliko različnih vrst rolk. Ne glede na to, ali imate raje ulični drsalni slog ali preživite svoj čas na skateparkih, je pomembno, da izberete pravo desko za svoj drsalni slog.

Skateboard Anatomy: Vodnik po delih rolke

Skateboard Anatomy: Vodnik po delih rolke

Rolanje je aktivnost, ki zahteva ravnotežje, koordinacijo, dober čas in rolkanje. Kolesarji imajo veliko možnosti, ko gre za vrsto rolke, s katero se lahko vozijo, vsak del rolke pa ima določen namen.

Pojasnjena košarkarska pravila: Znotraj 16 skupnih pravil

Pojasnjena košarkarska pravila: Znotraj 16 skupnih pravil

Od košarke NBA do olimpijskih iger do tekem v lokalni telovadnici je košarka priljubljen šport, ki se lahko igra na več ravneh spretnosti. Kot vsi športi ima tudi košarka edinstven sklop pravil, ki določajo smernice za osebje, kazni in igranje. Preberite več o pravilih košarke in kaznih za njihovo kršenje.

Daniel Negreanu's Poker Cash Game Strateški nasveti

Daniel Negreanu's Poker Cash Game Strateški nasveti

Strategija poker denarnih iger je ključnega pomena za vse igralce in se razlikuje od strategije turnirja. Priznani igralec Daniel Negreanu ponuja svojo strategijo za denarne igre.

Vodič za košarkarske vaje: 5 vaj za izboljšanje vaših osnovnih spretnosti

Vodič za košarkarske vaje: 5 vaj za izboljšanje vaših osnovnih spretnosti

Dobre vaje za vadbo v košarki lahko pomagajo izboljšati nadzor žoge, delo z nogami in streljanje ter obrambno in žaljivo gibanje.