Glavni Šport In Igre Na Srečo Vodič za teniški oprijem: 4 prijemi za poostritev vaše teniške igre

Vodič za teniški oprijem: 4 prijemi za poostritev vaše teniške igre

Vaš Horoskop Za Jutri

Tenis je fizično strog šport, ki zahteva, da vse mišične skupine vašega telesa delujejo dlje časa v tandemu. Tenis je tudi miselna igra, ki od igralcev zahteva hitro razmišljanje in odločitev, kateri najboljši strel bodo uporabili za osvojitev točke. Različni posnetki včasih zahtevajo različne spremembe oprijema - vedenje, kdaj in kako uporabiti pravi oprijem, je ključno pri določanju najboljše strategije za zmago.



Skoči na odsek


Serena Williams uči tenis Serena Williams uči tenis

Okrepite svojo igro z dvema urama tehnik, vaj in mentalnih veščin, zaradi katerih je bila Serena najboljša na svetu.



kaj uporabljate za čiščenje usnja
Nauči se več

4 vrste teniških prijemov

Obstaja nekaj različnih vrst teniških prijemov, s katerimi lahko igralci olajšajo dosledne, močne podzemne udarce in strele. Na ročaju je osem kotov in vsak se imenuje stožec. Glava vašega loparja se poravna s stožcem # 1 na vrhu, vsak oprijem loparja (odvisno od tega, ali ste desničar ali levičar) pa se poravna z drugačnim stožcem. Oglejte si seznam različnih prijemov, ki jih lahko uporabite med igro tenisa:

  1. Kontinentalni oprijem . Za oprijem Continental, znan tudi kot Chopper oprijem, se mora dlani vaše kazalne palice poravnati s stopnjo 2 za desničarje in stopnjo 8 za levičarje. Kontinentalni oprijem je najboljši oprijem teniškega loparja za serviranje rezin in režijski stroški (razen če uporabljate vzhodni oprijem), padci in volej. Kontinentalni ročaji so odlični pri ravnanju z nizkimi žogami, kar vam omogoča enostaven dostop do posnetkov in možnost dodajanja bočne ali spodnje zavore. Vendar Continental oprijem ne prispeva veliko k vaši moči ali topsinu, slednji pa je bistvenega pomena za nadzor teniške žoge.
  2. Vzhodni prijem . Pri desničarjih štejte na desno, da poiščete stopnjo št. 3, in tam položite osnovni zglob kazalca, da najdete vzhodni oprijem iz forhenda. Za levičarje bo na stopnji 7. Vzhodni prijemi ponujajo teniškim igralcem način, kako razbiti ravne strele in žogi dati več moči in hitrosti. Vzhodni oprijem iz hrbta je tudi eden boljših prijemov za streljanje s strelom. Ko gre za udarce iz forhenda in backhanda, vzhodni oprijem zagotavlja manj vrha kot zahodni ali polzahodni oprijem in je manj zanesljiv za udarjanje visokih odskočnih kroglic na osnovni črti.
  3. Polzahodni oprijem . Semi-zahodni oprijem je eden najlažjih prijemov in spada med vzhodni in zahodni oprijem. Za ta oprijem desničarji uporabljajo stopnjo # 4, levičarji pa stopnjo # 6. Semi-Western oprijem je vsestranski oprijem - odličen za glino, travo in trda igrišča. Idealen je tudi za spremembe oprijema, saj igralcem omogoča, da zdrsnejo med oprijemom forhenda za osnovno igro in Continental oprijemom za serviranje in zaboj. Nizke žoge so včasih lahko težava pri tem oprijemu, saj zaprta površina teniškega loparja morda ne bo zagotovila prave kontaktne točke za njihovo uspešno vrnitev.
  4. Zahodni oprijem . Ta vrsta oprijema je bolj ekstremna različica polzahodnega oprijema in se uporablja za ustvarjanje največjega topsina. Z zahodnim oprijemom lahko kar najbolje izkoristite počasne glinene terene in se lažje lotite visokih odbojev žoge - vrtenje pomaga, da se zadrži. Ker je obraz loparja rahlo zaprt, lahko nizke žoge predstavljajo težavo Ta oprijem lahko hitro spremenite oprijem za volej. Zahodni oprijemi so lahko zapleteni tudi za začetnike. Ne glede na to, ali igrate z desno ali levo roko, zahodni oprijem zahteva sredinsko točko na ročaju, ki je stopnja št.5.

Nauči se več

Bi radi postali boljši športnik? Letno članstvo v MasterClassu ponuja ekskluzivne video lekcije vrhunskih športnikov, med katerimi so Serena Williams, Steph Curry, Tony Hawk, Misty Copeland in drugi.

Serena Williams uči tenis Garry Kasparov uči šah Stephen Curry uči streljanje, rokovanje z žogo in točkovanje Daniel Negreanu uči poker

Kalorija Kalkulator