Vodič za teniške loparje: Kako izbrati teniški lopar

Vodič za teniške loparje: Kako izbrati teniški lopar

Teniški loparji so različnih tež, oblik, velikosti in sort. Spoznajte velikosti teniških loparjev in kako izbrati najboljšega zase.

Spretnosti gimnastičnega ravnotežja: Seznam gibalnih potez

Spretnosti gimnastičnega ravnotežja: Seznam gibalnih potez

Ravnotežni žarek je eden temeljnih tekmovalnih telovadnih dogodkov v širšem športu, znanem kot ženska umetniška gimnastika. Umetniška gimnastika spodbuja športnike z močmi, gibčnostjo in gracioznostjo s številnimi akrobatskimi dogodki - vključno z vadbo na tleh, ravnotežnimi nosilci, neravnimi palicami, vzporednimi palicami, dolgimi lučmi, obokom, obročki in konjem s hmeljem. Tako moški kot ženske tekmujejo v umetniški gimnastiki, a dogodki z ravnotežnimi žarki so edinstveni za telovadke na olimpijskih igrah in drugih mednarodnih tekmovanjih.

Naučite se strategije poker turnirja Daniela Negreanuja

Naučite se strategije poker turnirja Daniela Negreanuja

Poker turnirji se razlikujejo od iger z denarjem in zahtevajo edinstveno strategijo za velike zmage. Vplivni igralec Daniel Negreanu ponuja svojo strategijo za poker turnirje.

Kako streljati v košarko: Naučite se nasvetov Steph Curryja za držo, poravnavo in mehaniko košarkarskega streljanja

Kako streljati v košarko: Naučite se nasvetov Steph Curryja za držo, poravnavo in mehaniko košarkarskega streljanja

Pravilno streljanje košarkarske žoge se morda zdi enostavno, vendar je dejansko rezultat več zapletenih in natančnih gibov, ki vključujejo celotno telo. Steph Curry je postal znan po svojem popolnem metu skoka, ki je natančen z velike razdalje, več kot 30 metrov, daleč preko črte treh točk. Curry ima več nasvetov za ljudi, ki želijo izpopolniti svoje strelsko gibanje - za kar je potrebna kombinacija drže, poravnave in pozicioniranja rok - pa tudi nasvete, kako vaditi košarkarsko košarko za izpopolnitev te tehnike.

Priprave na košarkarsko tekmo: 8 nasvetov Steph Curryja iz predigre

Priprave na košarkarsko tekmo: 8 nasvetov Steph Curryja iz predigre

Ko pride čas za pripravo na košarkarsko tekmo, ni boljšega mentorja od zvezdnika lige NBA Steph Curryja iz Golden State Warriorsa.

89 Skateboard Vert Tricks Izumil Pro Skater Tony Hawk

89 Skateboard Vert Tricks Izumil Pro Skater Tony Hawk

Tony Hawk je profesionalni rolkar in ustvarja več kot 80 visokotehnoloških in vplivnih trikov, ki so na novo opredelili, kaj je bilo mogoče v drsanju z vrti. Tony je bil prevladujoča sila v tekmovalnem drsanju v osemdesetih in devetdesetih letih prejšnjega stoletja, lastnik je več uspešnih drsalnih podjetij, je zvezda milijarde dolarjev vrednih franšiz za igranje rolk (Tony Hawk's Pro Skater) in je neutruden zagovornik športa saj je z njegovo fundacijo zgradil na stotine skate parkov po vsem svetu. Tony ni samo obraz rolkanja. Tony skateboarding.

10 osnovnih talnih vaj Simone Biles za telovadce vseh ravni

10 osnovnih talnih vaj Simone Biles za telovadce vseh ravni

Talne vaje tvorijo osnove gimnastike. Tla rutina je eden od štirih glavnih dogodkov v tekmovalni gimnastiki žensk, poleg ravnotežja, vadb v preskoku in neravnih palic. Talne vaje so osnovna veščina pri telovadbi. Njihov namen je ogrevanje telovadca za bolj zapletene vaje. Na treningu gimnastike sledite vajam olimpijske medalje in zvezdnice ženske gimnastike Simone Biles.

Poker 101: Kakšne so poker kvote? Naučite se izračunati poker kvote in kako kvote delujejo

Poker 101: Kakšne so poker kvote? Naučite se izračunati poker kvote in kako kvote delujejo

Razumevanje, kaj so kvote za poker, in kako jih uporabiti, je bistvenega pomena, če želite kdaj na daljavo v pokeru osvojiti denar. Delo s poker kvotami je vaš prvi korak na poti k obvladovanju matematične strani poker strategije.

Vodnik po skate lingo: 66 osnovnih pogojev za rolkanje

Vodnik po skate lingo: 66 osnovnih pogojev za rolkanje

Če se šele zdaj ukvarjate z drsanjem, si vzemite nekaj časa, da se seznanite s pogostimi izrazi za rolkanje.

Vodnik po teniških vajah: 6 vrst vaj

Vodnik po teniških vajah: 6 vrst vaj

Ne glede na to, ali ste teniški začetnik ali napredni igralec, je igra tenisa fizično obremenjujoč šport, ki zahteva, da vse mišične skupine vašega telesa delujejo dlje časa v tandemu. Tenis je tudi miselna igra, ki od igralcev zahteva hitro razmišljanje in odločitev, kateri najboljši strel bodo uporabili za osvojitev točke. Bolj ko vadite svoje teniške sposobnosti, bolj lahko izpopolnite svoje sposobnosti kot teniški igralec in eksponentno izboljšate igro.

6 vaj za gimnastični trezor: kako izvajati gibalne trezorje

6 vaj za gimnastični trezor: kako izvajati gibalne trezorje

V tekmovalni gimnastiki za moške in ženske je preskok eden izmed dogodkov, ki tvorijo širši šport, znan kot umetniška gimnastika. Umetniška gimnastika vključuje dogodke, ki jih večina ljudi povezuje s celotnim športnim telovadbo. Z različnimi akrobatskimi dogodki - vključno z vadbo na tleh, ravnotežjem, neenakomernimi palicami, vzporednimi palicami, dolgimi lučmi, obokom, obročki in konjskim konjem - umetniška gimnastika poganja športnike z močmi, gibčnostjo in gracioznostjo. Preskok je eden od dveh dogodkov, skupaj z vajo v tleh, ki jo v olimpijski konkurenci izvajajo moški in gimnastičarke.

Vodnik po teniških strežbah: 4 vrste teniških strežb

Vodnik po teniških strežbah: 4 vrste teniških strežb

Teniški servis je eden najpomembnejših strelov v igri. Obstaja veliko različnih vrst teniških servij, ki jih lahko uporabljajo igralci, od trdega in ravnega do kote s stransko zatičem. Dober servis je prednost, ki lahko spremeni smer teniške žogice, da nasprotnika povleče izven igrišča ali sili žogo v slabost, kar vam daje dokončno prednost v vsaki igri, ki jo postrežete.

Vrtalne vaje olimpijske gimnastike Simone Biles: Kako narediti uravnotežene rutine

Vrtalne vaje olimpijske gimnastike Simone Biles: Kako narediti uravnotežene rutine

Sukanje, obračanje in morda nekaj odtisov rok na ozkem nosilcu je ena temeljnih vaj ženske gimnastike. Elitni telovadci svoje veščine akrobatskih žarkov izpopolnjujejo z vajami in treningi. Ne glede na to, ali ste šele začeli svojo gimnastično kariero ali že leta trenirate, vam bo MasterClass z gimnastiko Simone Biles, ki je osvojila olimpijsko zlato medaljo, pomagal izboljšati svojo tehniko z izpopolnjevanjem osnov športa in nato z uporabo teh osnov za izvajanje naprednejših potez. Spoznajte gimnastično tehtnico in vadite nekaj vaj za ravnovesje Simone Biles.

Osnove drsanja: Kako se spustiti na skateboard rampo

Osnove drsanja: Kako se spustiti na skateboard rampo

Spuščanje na halfpipe je lahko zastrašujoče, če pa začnete z majhnimi koraki in obvladate tehniko, se lahko z vajo odpravite do večjih ramp za skateboard.

Osnovni neenakomerni svedri olimpijske gimnastike Simone Biles

Osnovni neenakomerni svedri olimpijske gimnastike Simone Biles

Drsanje, piruete in držanje rok na neravnih palicah so del temeljnih vaj na treningih in tekmovanjih v ženski gimnastiki. Neenakomerne palice je ime za gimnastično vajo in aparat iz dveh palic, nastavljenih na različne višine. Neenakomerne palice so eden glavnih dogodkov v umetniški gimnastiki za ženske, drugi so tla, obok in ravnotežni nosilec (moški telovadniki uporabljajo vzporedne palice). Od dvojnega salta do Tkatcheva, stalnika do konj, vadba in dobro delovanje na neravnih palicah zahtevata moč zgornjega dela telesa in brezhiben čas. Vsako gibanje bi se moralo pretakati v naslednje brez dodatnih zamahov in ne želite mišic ali hitenja svojih veščin. Ne glede na to, ali ste šele začeli svojo gimnastično kariero ali že leta trenirate, vam bo MasterClass Simone Biles pomagal izboljšati tehniko tako, da bo izpopolnil osnove športa in nato te osnove uporabil za izvajanje naprednejših potez.

Kako igrati košarko: raziščite osnove košarke

Kako igrati košarko: raziščite osnove košarke

James Naismith je leta 1891 izumil košarko z nogometno žogo in dvema košarama breskev. Danes je košarka eden najbolj priljubljenih športov po vsem svetu, ki ga lahko obvladajo igralci vseh stopenj, če le poznajo pravila.

Kako narediti 360 Flip: Priročnik za pristajanje 360 ​​Flip v 4 korakih

Kako narediti 360 Flip: Priročnik za pristajanje 360 ​​Flip v 4 korakih

V osemdesetih letih je rolkar Rodney Mullen prinesel starost flip trikov, ki so revolucionirali svet rolkanja in utrli pot rolkarskim legendam, kot sta Tony Hawk in Bob Burnquist. Tre flip je nekoliko naprednejši trik, ki se ga večina rolkarjev nauči po tem, ko spusti osnovne trike za rolkanje.

Najboljši nasveti Daniela Negreanuja, kako postati (uspešen) poklicni igralec pokra

Najboljši nasveti Daniela Negreanuja, kako postati (uspešen) poklicni igralec pokra

Če si želite postati poklicni igralec pokra, je pomembno, da imate načrt za napredovanje. Uspeh v pokerski karieri bo zahteval veliko dela in načrt vam bo močno povečal možnosti za uresničitev vaših ciljev. Poker igralci svetovnega razreda dosežejo vrhunec svoje kariere tako, da neverjetno trdo delajo stran od poker mize. Vzeti si morate čas, da preučite nove koncepte in navrnete osnove, kako se igra določena situacija, da boste lahko to znanje uporabili s hitrostjo igre. To brušenje v laboratoriju je enako pomembno kot pridobivanje izkušenj nad filcem. Profesionalni igralec pokra Daniel Negreanu pravi: Kombinacija dela zunaj mize, študija in vadbe je prav tako pomembna kot dejansko igranje pokra in pridobivanje izkušenj, ki jih naredite s filcem. Preberite Danielove glavne nasvete, kako postati uspešen profesionalni igralec pokra.

Priročnik za rolkarske sloge: 7 priljubljenih rolkarskih slogov

Priročnik za rolkarske sloge: 7 priljubljenih rolkarskih slogov

Rolanje je lahko zabavna dejavnost ne glede na raven spretnosti. Obstaja veliko slogov rolkanja, primernih za vse želje. Ko ste izbrali pravo desko za vrsto drsanja, ki jo želite narediti, ostane le, da se pripravite in dosežete svoje najljubše mesto.

Kako zmagati na dvojicah: 9 dvojnih teniških strategij

Kako zmagati na dvojicah: 9 dvojnih teniških strategij

Tekme dvojic imajo precej drugačne strategije kot tekme posameznikov. Z več prostora za premikanje in več figurami v igri, morajo igralci dvojic znova razmisliti o svoji uporabi prostora in ugotoviti, kako žogo spraviti mimo dveh nasprotnikov namesto enega.