Od strelov do padca: 10 vrst teniških strelov

Ko se oprijemete in držite, obstajajo različni streli, ki se jih mora vsak teniški igralec naučiti učinkovito igrati tenis. Bolj ko se boste naučili in vadili te pogoste strele, bolj napeta bo vaša teniška igra.

Učite se od najboljših

Skoči na odsek

• 10 vrst teniških strelov
• Nauči se več
• Izvedite več o MasterClass Serene Williams

10 vrst teniških strelov

Če želite biti učinkovit in uspešen teniški igralec, se morate naučiti določenega niza strelov in najboljši čas za njihovo uporabo. Med tekmo se mora vsak igralec v delih sekunde odločiti, kateri teniški strel bo najbolj koristen za osvojitev točke - odločitev, ki se pogosto nanaša na pozicioniranje in časovno razporeditev. Tu je seznam različnih vrst strelov, ki jih lahko izvedete na teniškem igrišču:

1. Forhend : Teniški forhend je najosnovnejši strel, ki ga mora imeti vsak igralec v svojem orožju. Udar forhenda je ponavadi prvo podvozje, ki se ga naučijo vsi teniški igralci. Vaš glavni strel je zadet po telesu z vašo dominantno roko (ali v nekaterih primerih s prednostno roko), ki potuje od nizke do visoke s sledenjem čez ramo. Ko enkrat primete, se s pomočjo forhenda na dno udarite z eno ali dvema rokama. Njegova prednost pa je v dosegu - z loparjem se lahko raztezate dlje, da z enodelnim forhendom dvignete žoge, kot z dvema rokama (čeprav vam lahko dvoročni forhend včasih da več moči). Topspin forhend je navadno igralčevo najbolj zanesljivo orožje na teniški tekmi. Tukaj izveste, kako izpopolniti svoj teniški forhend, z nasveti Serene Williams .
2. Backhand : Backhand metro je drugi teniški udar, ki se ga bo večina igralcev naučila po forhendu. Ker se igra z bekhendom na nedominantni strani (leva stran za desničarje in desna stran za levičarje), igralci za ta strel običajno uporabljajo obe roki, pri čemer ima dominantna roka spodnji del oprijema in nedominantno roko nad njim. Medtem ko enodelni backhand ponuja večji doseg, dvoročni oprijem ponuja več prednosti, kot so stabilnost, zgornja opora in nadzor.
3. Postrezite : Servis je eden najpomembnejših strelov v igri. Teniški servis se začne pri vsaki točki igre , in ga je mogoče udariti z različnimi stopnjami ovinka ali rezine, da strežnik pridobi prednost. Prvi servis je pogosto močan tehnični strel za postavitev točke. Boljši kot bo vaš servis, šibkejša bo vrnitev nasprotnika. Večina igralcev uporablja servis za poskus in as (osvoji točko na servisu, ne da bi drugi igralec stopil v stik z žogo) ali ujame nasprotnika v obrambi. Drugi servis je namenjen, ko strežnik pri prvem poskusu naredi napako - bodisi stopi čez osnovno črto, žogo izbije ali pa jo zadane v mrežo. Ker strežniki dobijo samo dva poskusa na točko (razen če zadejo let), če drugič servis ne izvede, bo prišlo do dvojne napake in izgube točke. Tako prvi kot drugi servis morata potovati čez igrišče in pristajati diagonalno znotraj nasprotnikovega servisnega polja, da se šteje kot v igri.
4. Odbojka : Forhend voleji in salve iz bekhenda so, ko igralec vrne žogo, preden se ta odbije, in ponavadi nastopi tik ob mreži ali na polovici igrišča. Odbojke so agresivne - namenjeni so, da nasprotnika poženejo prekinjeno ali prekinejo čas relija, kar vam daje priložnost, da jih ujamete ali takoj osvojite točko. Ker ste postavljeni precej bližje mreži, je zaboj dolg brezhiben čas. Lopar morate držati dvignjenega in žogo čim prej blokirati pred telesom, kar pomeni, da ni časa za navijanje ali zavijanje. Vendar pa prihaja do mreže igralca voleja ranljivega za podajanje strelov ali globoke lobe, slednji pa jim lahko uničijo prednost, tako da se vrnejo nazaj na osnovno črto, da ponovno vzpostavijo nadzor nad točko.
5. Polvolej : Čas polvoleja je celo težji od običajnega voleja. Polvolej se zgodi, ko igralec obenem z žogo zadene žogo s tal, kar povzroči, da žoga zadene, ko je v vzponu. Za razliko od tradicionalnega voleja, kjer žoga zadene iz zraka, je polvolej bolj pobiralni strel - za pravilno izvedbo zahteva kompaktno gibanje in pravilno pozicioniranje.
6. pohvala : Lobs so visoki obrambni streli, ki lahko pomagajo ponastaviti tempo točke. Lobs je lok visoko nad mrežo in ga je mogoče izvesti s talnimi udarci ali salmi. Ta strel je še posebej koristen, če imate nasprotnika, ki vas vleče z boka na bok čez teniško igrišče - žogo lahko udarite visoko v zrak in si zagotovite dodatno sekundo ali dve, da se premaknete. Koristno je tudi, ko nasprotnik prihiti v mrežo, nočete pa jih nahraniti z lahkoto.
   
7. Razbijanje nad glavo : Streli nad glavo so, kako se večina igralcev ukvarja z lobi. Režijski stroški uporabljajo enak gib kot teniški servis in se običajno pojavijo pri mreži (če pa je žoga dovolj visoka, jo lahko udarite od osnovne črte). Režija je močna tehnika razbijanja, pri kateri igralci bičajo lopar z gibom navzdol, da osvojijo točko, ali nasprotnika povlečejo zunaj igrišča, da se pripravijo na lažjo zmago.
8. Rezina : Teniško rezino je težko obvladati, vendar lahko pride v poštev, ko morate upočasniti točko ali spremeniti odboj teniške žoge. Rezalni posnetek s hrbtnim ali stranskim zatičem spodkoplje teniško žogico , ki odstrani topspin, zaradi česar žoga sedi nižje na igrišču. Nasprotnik se mora poklekniti in se raztegniti, da pridobi narezano žogo, zaradi česar se težko vrne z močjo.
9. Kapljica : Spustni strel je trik strel, ki nežno spusti žogo čez mrežo in prisili nasprotnika, da šprinta naprej, da jo vrne, preden se dvakrat odbije. Kapljični strel je zadel tiho in je najbolj učinkovit med intenzivnim, globokim rallyjem. Spustni streli lahko nasprotnika ujamejo z nenadno spremembo hitrosti in smeri točke. Cilj je zadeti tako nežno in blizu mreže, da se žoga dvakrat odbije, preden ima nasprotnik čas, da jo doseže.
10. Mimo strel : Kratek strel je, ko en igralec hiti do mreže, da bi poskusil, in z volejem, vendar nasprotni igralec na osnovni črti izvede zemeljski udarec, ki poda igralca mreže na obeh straneh tik pred njihovim dosegom. Kratek strel je kritičen strel za obvladovanje, če niste prepričani v svoje lobe ali če igrate proti posebej agresivnemu igralcu mreže.

Nauči se več

Bi radi postali boljši športnik? Letno članstvo v MasterClassu ponuja ekskluzivne video lekcije mojstrov športnikov, med katerimi so Serena Williams, Stephen Curry, Tony Hawk, Misty Copeland in drugi.