Kako igrati košarko: raziščite osnove košarke

James Naismith je leta 1891 izumil košarko z nogometno žogo in dvema košarama breskev. Danes je košarka eden najbolj priljubljenih športov po vsem svetu, ki ga lahko obvladajo igralci vseh stopenj, če le poznajo pravila.

Skoči na odsek

• Katera so osnovna pravila košarke?
• Kako točkovanje deluje v košarki
• 3 vrste košarkarskih napak
• 9 Pogoste kršitve v košarki
• Nauči se več
• Izvedite več o MasterClassu Stephena Curryja

Dvakratni MVP razbije njegovo mehaniko, vaje, mentalni odnos in tehnike točkovanja.

Katera so osnovna pravila košarke?

Ne glede na to, ali igrate košarko v srednji šoli ali v ligi NBA, so glavna pravila igre še vedno enaka:

1. Zabijte koš : Košarka ima en glavni cilj: streljati žogo skozi obroč, da dosežete poljski gol. Igralci ofenzivne ekipe dosežejo točke z metanjem košarkarske žoge v koš koš nasprotne ekipe. Obrambna ekipa poskuša preprečiti zabijanje prekrška z ukradbo žoge, blokiranjem strelov, odbijanjem podaj in zbiranjem skokov od zgrešenih strelov. Ko ekipa doseže koš, nasprotna ekipa dobi žogo.
2. Pet igralcev na ekipo : Košarkarske ekipe imajo običajno 12 ali več igralcev na enem seznamu. Na splošno lahko na igrišču hkrati igra pet igralcev, medtem ko drugi igralci sedijo na klopi in čakajo na priložnost, da bodo v igri zamenjani namesto katerega koli igralca na igrišču. Igralci lahko igrajo enega od petih glavnih položaji v košarki : sredina, moč naprej, mali napadalec, ščitnik in strelec. Preberite več o različnih položajih v košarki.
3. Sodišče ima različne sestavne dele : Košarka se igra na pravokotnem igrišču z 10 metrov visokim košarkarskim obročem na obeh koncih. Oznake na košarkarskem igrišču vključujejo črto pol igrišča, ki ločuje vsako stran, majhen krog v središču igrišča, kjer se tekma začne z napovedjo, lok s tremi točkami na vsaki strani igrišča, pas za proste mete na vsaki strani igrišča in črto prostih metov (imenovano tudi črta prekrška) na vrhu pasu za proste mete. Črte zunaj meje po dolžini igrišča se imenujejo stranske črte, črte zunaj meja vzdolž krajših koncev igrišča pa izhodišča.
4. Vsaka igra se začne z napovedjo : Vsaka tekma se začne z uvodno napovedjo (ali skokom žoge) na sredinskem igrišču. Napoved je, ko sodnik vrže žogo v zrak med dvema nasprotnima igralcema, igralec, ki žogo namigne soigralcem, pa dobi prvo posest igre.
5. Dribanje : Igralci premaknejo žogo po igrišču dribling ali mimo. Legalni dribling je sestavljen iz neprekinjenega tapkanja žoge po tleh in nazaj z uporabo samo ene roke hkrati. Najpogostejši podaji v košarki sta podaja prsnega koša (podaja z dvema rokama na nivoju prsnega koša, ki potuje neposredno v roke soigralca) in podaja z odbijanjem (podaja, ki jo žoga enkrat odbije na tla, preden jo soigralec ujame).
6. Posedovanje : Ko se igralec hkrati z dvema rokama dotakne košarkarske žoge (razen takrat, ko na začetku prevzame nadzor nad žogo), igralec ne more več voditi ali premikati z žogo. Igralčeve preostale možnosti so le podaja ali streljanje žoge.
7. Ura strela narekuje prekršek : Ura strela prikazuje odštevanje, ki narekuje, koliko časa mora preostali čas, preden mora prekršek poskusiti strel (imenovan tudi poljski gol). Ura strela se ponastavi, ko igralec bodisi zabije koš ali strelja, ki se dotakne obroča obroča. Ura strel odšteva od 24 sekund tako v ligi NBA kot v ligi WNBA, 30 sekund v ženski košarkarski košarki in 35 sekund v moški univerzitetni košarki. Zunaj ZDA mednarodna pravila določajo 24-sekundno uro.
8. Dolžine iger se razlikujejo : V Nacionalni košarkarski zvezi je vsaka tekma dolga 48 minut, razdeljena na štiri 12-minutna obdobja. Po prvem in tretjem obdobju je krajši odmor za počitek, ob polčasu pa daljši odmor. Če je rezultat izenačen po izteku regulativnega časa, bo na voljo še pet minut za izenačenje. (Če rezultat ostane izenačen, bodo ekipe igrale toliko dodatnih obdobij, kolikor je potrebno, dokler ne bo zmagovalec). Vsaka ekipa ima omejeno število časovnih omejitev, s katerimi lahko ustavi uro med igro.

Kako točkovanje deluje v košarki

Od srednje šole do lige NBA imajo košarkarji vseh stopenj tri osnovne poti doseči točke :

1. Terenski cilji : V košarki se terenski gol nanaša na vsak koš, ki ga igralec doseže med rednim igranjem, in sicer znotraj loka, ki označuje črto s tremi točkami na igrišču. Standardni gol na terenu se nanaša na vsak pravilnik, ki ga igralec poskuša vnesti znotraj črte treh točk. Terenski cilji so lahko v obliki skokov, postavitev, slam-dunk-ov in napotkov. Medtem ko se ti streli razlikujejo v težavnosti, število točk na strel ostaja enako: vedno so vredni dve točki.
2. Tretji cilji na terenu : Poljski cilji s tremi točkami so bolj znani kot trojke. Če želite doseči tri točke na polju, mora igralec streljati izza loka na igrišču, imenovanem črta za tri točke, ne da bi se dotaknil črte z nogo. Sodniki lahko sprožijo takojšen pregled igre v treh točkah, če ne morejo ugotoviti, ali je bila noga igralca med dejanjem na črti streljanje . Uradniki lahko s takojšnjim pregledom ugotovijo, ali mora igralec za strelsko napako prejeti dva ali tri proste mete.
3. Prosti meti : Sodnik dodeli prosti met ali prekršek igralcu, potem ko ga branilec nasprotne ekipe pri streljanju prekrši. Prosti met je nezaščiten strel, izveden s črte prostih metov. Vsak prosti met je vreden ene točke. Vsaka osebna napaka, ki jo igralec izvede med streljanjem, povzroči dva ali tri proste mete, odvisno od tega, ali je igralec poskušal doseči dvotočkovni gol ali poljski gol, ko je prišlo do napake.

3 vrste košarkarskih napak

Obstajajo tri kategorije napak, vsaka s svojo posebno kaznijo.

1. Osebna napaka : Osebna napaka se prikaže, ko je sodnik priča kakršnemu koli nezakonitemu fizičnemu stiku (zadrževanje, potiskanje, kloftanje itd.). Če obrambni igralec prekrši ofenzivnega igralca, ko ne strelja, se ekipi tega igralca dodeli vhodna igra na najbližji stranski ali osnovni črti. Če je napadalni igralec prekršen, ko strelja z dvema točkama ali z dvema točkama za tri točke, se prekršenemu igralcu dodelijo dva ali tri prosta meta (čeprav če strel prekršenega igralca vstopi, igralec prejme le en prosti met). Ko je obrambni igralec prekršen, to običajno povzroči zamenjavo posesti.
2. Očit očitek : Očitne napake se zahtevajo zaradi posebej nasilnih nezakonitih fizičnih stikov. Kazen za očitno napako so prosti meti za ekipo, ki je prekršena, poleg tega pa njihova ekipa obdrži žogo po prostih metih.
3. Tehnična napaka : Tehnična napaka se zahteva zaradi kršitev postopka ali nešportnega vedenja, ki ne vključuje fizičnega stika, na primer nespodobnega govora, nespodobnih kretenj ali pretiranega prepiranja s sodnikom. Igralci na igrišču, igralci na klopi in trenerji lahko storijo tehnično napako. Kot kazen za izvedbo tehnične napake sodnik nasprotni ekipi dodeli prosti met (ekipa lahko izbere, kdo jo strelja) in posest žoge.

MasterClass

Predlagano za vas

Spletni tečaji, ki jih poučujejo največji svetovni umi. Razširite svoje znanje v teh kategorijah.

Uči streljanje, rokovanje z žogo in točkovanje

Uči tenis

Uči šah

Uči poker

9 Pogoste kršitve v košarki

Misli kot profesionalec

Dvakratni MVP razbije njegovo mehaniko, vaje, mentalni odnos in tehnike točkovanja.

Kazni za katero koli od naslednjih kršitev povzročijo samodejni promet ali tehnično napako:

1. Potovanje : Tudi potovanje je znano kot hoja, ko napadalni igralec, ki ima žogo, naredi več kot dva koraka po tem, ko dvigne svoj dribling, ali če igralec premakne pivot z noge, ko preneha s driblingom.
2. Prenašanje : Nošenje se nanaša na to, ko igralec dribla žogo z roko predaleč v stran ali pod žogo.
3. Dvojni dribling : Dvojni dribling je, ko igralec dribla, ustavi dribling in nato nadaljuje s driblingom ali ko igralec dribla z obema rokama, ko se hkrati dotakne žoge.
4. Vratarstvo : Sodniki bodo označili kršitev vratarja, ko bo obrambni igralec motil strel tako, da je vzpostavil stik s košarkarsko žogo med njeno spuščanjem do koša ali ko je žoga nad, na ali znotraj roba koša.
5. Desetsekundna kršitev : Ko žaljiva ekipa postavi žogo v igro na svoji polovici igrišča, mora žogo v 10 sekundah premakniti čez črto pol igrišča, sicer bo prejela to kršitev.
6. Kršitev zaledja : Ko prekršek prečka mejo pol igrišča, med isto posestjo žoge ne morejo več premakniti nazaj čez črto.
7. Kršitev ure strelca : Ko napadalni igralec ne uspe poskusiti strela, preden poteče ura strelca, sodniki razglasijo kršitev ure streljanja.
8. Kršitev zadržane žoge : Ko sodnik med podajo vstopne žoge piha, mora vratar v roku petih sekund dati žogo v igro.
9. Kršitev pravila v treh sekundah : Ofenzivni igralec ne more ostati na pasu za prosti met več kot tri sekunde, ko njegova ekipa poseduje žogo na sprednjem polju. Obrambni igralec ne more ostati na pasu za prosti met več kot tri sekunde, če aktivno ne varuje drugega igralca.

Nauči se več

Bi radi postali boljši športnik? Letno članstvo v MasterClassu ponuja ekskluzivne video lekcije mojstrov športnikov, med katerimi so Stephen Curry, Tony Hawk, Serena Williams, Wayne Gretzky, Misty Copeland in drugi.