Če ste čez dan bolj produktivni, ne pomeni nujno narediti več stvari. To pomeni, da opravite stvari, ki jih imate potrebujejo opraviti in so najpomembnejši .
Če želite resnično izboljšati produktivnost, morate spremeniti svoje navade in življenjski slog. Produktivni ljudje ne postanejo produktivni kar čez noč; oblikujejo dobre navade, ki jih držijo na pravi poti in jim na koncu prihranijo čas.
Potrebujete malo pomoči za začetek? Tukaj so trije načini, kako postati bolj produktivni v vsakdanjem življenju.
Vedite, kaj vam krade čas
Toliko je stvari, ki nam ves dan odvračajo pozornost – če jih prepoznamo ali ne. Teh nekaj minut, ko ste odvrnjeni od svojega dela – se seštejejo na koncu dneva. Z vsem zapravljenim časom bi se lahko uspešno lotili več svojih opravil.
Prvi korak, da postanete bolj produktivni, je prepoznati, kaj vam krade čas. Je to tvoj telefon? Ali pa morda samo stalna obvestila na telefonu? Morda je to glasba, ki jo poslušate, televizija ali celo ljudje, s katerimi ste v času, ko bi morali biti najbolj produktivni.
Ko začnete prepoznavati, kaj zapravlja vaš čas, se lahko potrudite, da jih odpravite. Omejite se na preverjanje e-pošte le v določenih delih dneva – razen če je nujno. Vklopite telefon Ne moti ali preprosto obrnite obvestila družbenih medijev izklopljen. Odstranjevanje teh motenj se morda zdi majhno, vendar bodo na koncu naredile veliko razliko.
Poskusite se osredotočiti na eno stvar naenkrat
Lažje reči kot narediti, kajne? Večopravilnost je odlična veščina, vendar to ne pomeni, da morate biti vedno večopravilni. Včasih se morate osredotočiti na eno stvar naenkrat, dokler ni končana. Poskušati opraviti preveč nalog naenkrat je pretirano in nam le onemogoča, da nekaj popolnoma dokončamo.
Raziskave kaže, da večopravilnost pravzaprav ni opravljanje dveh stvari hkrati, ampak hitro preklapljanje energije med dvema stvarema. Večopravilnost lahko poškoduje vaše možgane in oteži obdelavo informacij, zapomnitev stvari in pozornost.
Postavljanje ciljev na začetku dneva je bistveno. Ugotovite, kaj točno je treba narediti, in jih razvrstite od najbolj pomembnega do najmanj pomembnega. Nato se lahko s polno pozornostjo osredotočite na najpomembnejšo nalogo in jo dokončate. Kmalu boste opravili vse svoje naloge namesto koščkov vsake naloge. Poleg tega boste imeli vitalne naloge na poti, kar je v veliko pomoč pri lajšanju stresa.
Skrbi zase
Morda se vam zdi, da lahko prevzamete še več, a če ne boste poskrbeli zase, bo skoraj nemogoče vse narediti in narediti dobro. Računalnik ne more dokončati nalog, če popolnoma razpade, in tudi vi ne.
Produktivni ljudje skrbijo zase. To pomeni, da si vsak večer spite dovolj ur, pravilno jeste in celo vzamete odmore. Premočno pritiskanje na sebe ni nikoli odgovor; vse in vsak ima točko pritiska, v kateri ne zmore več.
5 najboljših vinskih regij Italije
Kako bi sploh lahko kaj naredili, če ni vse v vašem umu? Če ste preveč utrujeni ali tako lačni, je vaš edini poudarek na kosilu? Kako ste lahko razmišljali o nalogi, ki je pred vami? Včasih, če si vzamete 20 minut za hrano, sprostitev, sprehod itd., na koncu povečate svojo produktivnost in splošno razpoloženje.
Dajte si dovolj časa za vse, kar vam omogoča, da poskrbite zase, vključno s spanjem, prehranjevanjem in počitkom. Vaše telo vam bo hvaležno, vaše delo vam bo hvaležno in dnevi, ki prihajajo, bodo začeli postajati veliko bolj produktivni.
Upajmo, da vam lahko ti nasveti za produktivnost pomagajo, da začnete delati lažje (in manj stresa) in vam omogočijo, da opravite vse na tem seznamu opravil!
Katere druge trike imate za povečanje produktivnosti? Sporočite nam v spodnjem razdelku za komentarje!
