RUTINE ZA NEGO KOŽE ZA KOŽO, NAGNJENO K AKNAM

Če ste se že kdaj soočili z aknami pri odraslih, se verjetno počutite, kot da ste poskusili vse, da bi se jih znebili.

Včasih se je najbolje vrniti k osnovam in ustvariti rutino nege kože iz nič, toda tokrat bo ta, ki je posebej oblikovana za edinstvene potrebe vaše kože.

Katere so najboljše rutine za nego kože za kožo, nagnjeno k aknam?

Ljudje s kožo, nagnjeno k aknam, bodo imeli koristi od uporabe rutine, ki je usmerjena v razlog za njihove akne, ne glede na to, ali je hormonski, zamašene pore ali presežna proizvodnja olja. Ko to ugotovite, boste lahko izbrali čistila, tonike, vlažilne kreme in zdravila, ki vam lahko pomagajo pri zdravljenju aken.

Ta vodnik je bil zasnovan tako, da vas vodi skozi osnove ustvarjanja rutine nege kože za kožo, nagnjeno k aknam.

Pokazali vam bomo korake, ki jih morate narediti vsak dan, in kakšno drugo pomoč bi morda potrebovali, da dosežete čisto in čisto kožo, o kateri ste vedno sanjali.

Zakaj koža, nagnjena k aknam, potrebuje svojo rutino

Akne so koža, ki se pojavi, ko olje, bakterije in odmrle kožne celice zamašijo folikle na koži. Pore naše kože so tudi odprtine lasnih mešičkov in so sestavljene iz oljne žleze in lasne žleze, ki običajno sproščajo majhno količino sebuma, ki ohranja vašo kožo mehko.

Ko pa se zamašijo, se sebum, ki običajno lahko uide skozi pore, zatakne in se kopiči, kar včasih povzroči vnetno reakcijo.

Razlog za to zamašitev so lahko odmrle kožne celice, kopičenje bakterij v porah ali žleze v foliklih, ki ustvarjajo preveč olja.

kaj obleči za koktajle

Odvisno od vzroka za vaše akne, ali gre za kopičenje odmrlih kožnih celic, ker niso bile odluščene, ali zaradi hormonske spremembe v telesu, boste potrebovali namenski pristop, da se nanje usmerite.

Najboljše mesto za začetek je z osnovno rutino nege kože katerega cilj je odpraviti akne, nato pa poiščite nasvet strokovnjaka, če še vedno nimate sreče.

Pomen čiščenja

Temelj vsake dobre rutine nege kože je čistilo in ne glede na to, ali imate brezhibno polt ali se borite z aknami, jo morate vzdrževati čisto.

Za tiste, ki trpijo za aknami, je čiščenje še toliko bolj pomembno, saj je ključno za čiščenje por in uravnavanje proizvodnje olja.

Ena največjih napak, ki jih ljudje naredijo pri izbiri čistila, je, da najdejo tisto, ki je posebej namenjena aknam.

Ti so bolj dehidrirani kot običajna čistila in bodo vašo kožo takoj izsušili, zaradi česar vaša koža prekomerno kompenzira tako, da ustvari več olja, da jo poskuša uravnotežiti.

Nežno čistilo je najboljše čistilo, ko se ukvarjate z aknami, in še posebej tisto brez sulfata na seznamu sestavin. Namesto tega poiščite čistilo brez olja, ki ga odlikuje salicilna kislina in ima kremasto teksturo.

Izogibajte se vsem z močnimi pilingi in čistilo nežno vmasirajte v kožo brez močnega drgnjenja.

Uporaba tonika ali adstringenta

Naslednji korak v rutini nege kože je neobvezen, a če ste nekdo, ki trpi zaradi aken, je lahko zelo koristen. Čeprav jih običajno primerjamo med seboj, sta tonerji in adstringenti dve različni stvari.

Uporaba tonika je namenjena uravnoteženju pH vrednosti kože in je lahko v pomoč po čiščenju, da na obrazu ponovno vzpostavi red.

Prav tako so sposobni odstraniti odvečno olje, ki je koristno za akne. Če se vaš tip kože nagiba k normalni ali suhi strani, je tonik boljša možnost od obeh.

Adstringent je kot globlje čiščenje za vaš obraz, poleg tega pa izsuši morebitno olje in zoži pore.

Za nekoga z že suho kožo pa je to lahko preveč, zato je to najboljša rešitev za mastno polt.

Ni potrebe po uporabi adstrigenta ali tonika, zato priporočamo, da ga počasi uvajate v svojo rutino in opazujete, kakšni so rezultati.

Vendar pa vam lahko s pravim izdelkom in primernim tipom kože, da se znebite odvečne maščobe in obnovite raven pH vaše kože, zagotovite ogromno obrambo pred izbruhom aken.

Vlaženje je pomembno

Ena od zadnjih stvari, ki vam pridejo na misel, ko poskušate zdraviti akne, je, da jih nanesete z vlažilno kremo, vendar je to korak, ki ga mnogi zamudijo in naredi več škode, kot se zavedate.

Tudi z mastna ali vneta koža , še vedno morate vlažiti vsak dan in se navaditi, da to počnete zjutraj in zvečer.

Najboljše, kar lahko storite za akne, je, da jih pomirite, da se zmanjša verjetnost vnetja, in to lahko storite z vlažilno kremo.

Če pustite, da se vaša koža preveč posuši, lahko povzroči prekomerno proizvodnjo sebuma, da prepreči težavo, nato pa boste ugotovili, da postanejo vaši folikli še bolj mastni, zamašeni in vneti kot prej.

Vlažilna krema brez olja je najpametnejši pristop za dnevno vlažilno kremo, če je lahka in daje vaši koži prostor za dihanje.

Geli so boljši za mastno polt, losjoni in kreme pa za suho in mešano kožo. Ključne sestavine, ki jih je treba iskati, so glicerin, ceramidi in hialuronska kislina , saj so vsi primerni za kožo, nagnjeno k aknam.

Ponoči boste svoje čiščenje in toniranje želeli nadaljevati z drugim zdravim odmerkom vlažilne kreme.

Izberite nekaj, kar je posebej narejeno za večer, vendar poiščite enake sestavine kot vaša dnevna vlaga, saj so te nežne in pomirjajoče za vneto kožo in ne bodo povzročile, da bi olje pretiravalo.

Zdravila in zdravljenje aken

Ta naslednji korak je treba določiti za vsak primer posebej, pri čemer nekateri ugotovijo, da lahko svoje izbruhe aken obvladajo s preprosto dnevno rutino, drugi pa potrebujejo dodatne rešitve ali nasvet zdravstvenega delavca.

Če ga z veseljem obvladate doma, poiščite izdelke, ki vsebujejo naslednje, ki dokazano pomagajo pri aknah:

Salicilna kislina : Ta BHA raztopi odvečno olje s kože in odstrani odmrle kožne celice s površine.

Če z domačim zdravljenjem nimate sreče, vam lahko pomaga pogovor z dermatologom. Lahko bodo ugotovili vzrok za akne in lahko poiščejo nekatere rešitve za zdravljenje, vključno z lokalnimi retinoidi, peroralnimi antibiotiki ali lokalnimi antibiotiki.

Zaščita vaše kože pred soncem

Vsi tipi in toni kože potrebujejo zaščito pred soncem, ne glede na to, ali mislite, da ste opazili poškodbo ali ne.

Zaščita UPF je še pomembnejša za kožo, nagnjeno k aknam, saj lahko poslabša že vneto kožo in jo težje obvlada.

Najboljše možnosti za zaščito pred soncem za nekoga s kožo, ki jo prizadene akne, so tiste, ki so zasnovane tako, da delujejo protivnetno, vendar še vedno zagotavljajo širok spekter pokritosti z UVA in UVB žarki.

Če najdete kremo za sončenje, ki vsebuje tudi niacinamid, je to dodaten bonus, saj bo ta spojina aktivno zmanjšala vnetje na koži, medtem ko krema za sončenje začne delovati in vas ščiti pred žarki.

Pri izbiri kreme za sončenje boste želeli razmisliti tudi o svojem tipu kože, saj nimajo vse osebe, ki trpijo za aknami, enake polti.

Ljudje z mastno kožo bodo želeli namensko kremo za sončenje, ki bo poskrbela za to in pomagala pri uravnavanju težave, tisti z normalno ali suho kožo pa bodo ugotovili, da so številne standardne možnosti za zaščito pred soncem primerne zanje.

Najpomembneje je, da mora imeti krema za sončenje vsaj 30 SPF za ustrezno zaščito. Če najdete takšnega, ki je ocenjen kot nekomedogen, je to tudi idealno, saj pomeni, da je posebej testiran, da ne zamaši vaših por, kar je velik bonus za kožo, nagnjeno k aknam.

se prvič prstaš

Nasveti za kožo, nagnjeno k aknam

Na žalost ni čarobnega zdravila za akne, vendar obstaja veliko nasvetov, ki jih lahko upoštevate, da se jih počasi znebite. Imamo nekaj najboljših nasvetov, ki jih morate upoštevati, če želite zgladiti in pomiriti kožo, nagnjeno k aknam.

Bodi potrpežljiv

Strokovnjaki priporočajo, da počakate vsaj tri mesece, preden preverite, ali izdelek za nego kože deluje za vas.

Čeprav se lahko zdi, da je dolgo časa, ko ste v jarkih s hudimi aknami, se bo ta potrpežljivost sčasoma izplačala.

Poglejte svoj življenjski slog

Nega kože lahko gre le tako daleč pri težavah z zdravljenjem, kot so akne, in včasih bomo morda morali razmisliti o nekaterih življenjskih izbirah.

Osnove vključujejo pitje več vode, redno vadbo in vključevanje več svežega sadja in zelenjave v svojo prehrano.

Razmislite o postopkih

Tisti, ki ga želijo dvigniti na višjo raven, bodo morda imeli nekaj sreče s postopki, kot so laserji in kemični pilingi.

Ti lahko zgladijo teksturo kože in zmanjšajo nekatera vnetja, ki jih povzročajo akne, vendar se boste morali posvetovati z dermatologom, da ugotovite, katere so najvarnejše.

Piling

Poskusite piling kože le enkrat na teden, vendar se držite nežnih alternativ, ki niso abrazivne.

Čistilna blazinica ali a nočni serum s sestavinami za piling vam omogoča, da ubijete dve muhi na en mah in bo naredil čudeže pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic, ki zamašijo vaše pore.

Uporabite odstranjevalec ličil

Ne moremo se izogniti nošenju ličil v vsakdanjem življenju, zato moramo biti pri odstranjevanju ličil previdni. Namesto da ponoči preprosto očistite obraz, začnite z micelarno vodo, da odstranite sledi ličil, nato pa se umijte z običajnim čistilom pod tušem.

Ta pristop dvojnega čiščenja zagotavlja, da z obraza izginejo vse sledi ličil, ostankov in olja, tako da so vaše pore čiste.

Ne dotikajte se obraza

Lažje reči kot narediti, včasih smo najhujši sovražniki, ko se dotaknemo obraza z umazanimi prsti, ki segajo naravnost v pore.

Navadite se, da se povlečete navzgor, ko opazite, da se dotikate obraza, in naj bodo roke čim bolj čiste.

Vrnitev k osnovam

Zdravljenje aken nikoli ni univerzalen pristop, vendar je najboljše, kar lahko storite za svojo kožo, da razvijete preprosto in dosledno rutino, da ostane čista.

Poiščite pomoč pri dermatologu, ki vam bo pomagal ugotoviti vzrok vaših aken, nato pa boste lažje ustvarili rutino, ki bo delovala, in dosegli čisto kožo svojih sanj.

Povezana vprašanja

Akne so stanje, ki prizadene milijone odraslih po vsem svetu, vendar je še vedno veliko vprašanj o tem, kako se z njimi spopasti.

Za boljše razumevanje smo odgovorili na nekaj pogostih vprašanj, povezanih z aknami, zato preberite, če želite izvedeti osnove.

Kaj je glavni vzrok za akne?

Akne nastanejo, ko se sebum in odmrle kožne celice ujamejo v lasne mešičke na obrazu, kar včasih povzroči vnetje in bakterije iz prisotnih bakterij.

Razlog za ta presežek sebuma je lahko drugačen, zato je najboljši pristop razviti rutino nege kože, ki bi jo lahko usmerila.

Ali lahko odrasli dobijo akne?

Čeprav so akne pogostejše pri najstnikih, je možno, da se akne še vedno pojavijo v odraslih letih in celo do 50. let.

Včasih lahko odrasli prvič razvijejo akne, ki se pojavijo pri odraslih, tudi če jih nikoli niso imeli, ko so bili mlajši, običajno zaradi hormonskih sprememb v telesu.

Zakaj nastanejo brazgotine po aknah?

Ko imate vnete madeže iz aken, pore v notranjosti nabreknejo in lahko povzročijo razpad tkiva.

Čeprav akne lahko izginejo in običajno za seboj pustijo plitke brazgotine, ki izginejo, nekateri ljudje ugotovijo, da ostanejo globlje brazgotine, ki se jih je težko znebiti.