Počitnice so lahko v običajnem letu stresen čas, a kot pri vsem, tudi leto 2020 dodaja novo plast zapletov. Ne samo, da vas mora skrbeti, da bo stric začel neroden pogovor, ampak morate skrbeti tudi za to, da bodo vsi varno zapustili shod, ne da bi zboli za COVID-19.
Torej, kako lahko obvladate svojo običajno raven tesnobe poleg dodatnih skrbi glede COVID-a? Tukaj je seznam stvari, ki jih lahko storite, da ostanete zdravi in varni.
Pred odhodom se testirajte
Čeprav COVID-a ne morete nadzorovati, lahko prevzamete nadzor nad varnostnimi ukrepi, ki jih izvajate med počitnicami. Če se odločite za počitnice domov, se pred odhodom testirajte. Prepričati se morate, da prinašate samo sebe, ne smrtonosne bolezni. Prepričajte se, da upoštevate protokole, ki jih ne določi le guverner vaše države, ampak tudi država, ki jo obiščete. Poskusite zagotoviti, da bodo vsi v domu tudi testirani.
Upoštevajte vse varnostne ukrepe
Ko prispete, poskrbite, da bosta oni in vi ohranili varno razdaljo med vami in tistimi, ki niso bili testirani. Izogibajte se objemom in stiskom rok, namesto tega se odločite za prijazne besede kot toplo dobrodošlico. Ko pride nekdo obiskat hišo, nosite masko in držite razdaljo. Če to ni vaš dom, se vam morda ne zdi, da bi lahko drugim poučevali, kako naj se obnašajo. Vedno pa se lahko odločite, da prevzamete nadzor nad svojim zdravjem in varnostjo. Pogosto si umijte roke in obrišite predmete, ki se jih pogosto dotikate, kot so kljuke in kljuke za umivalnik.
Pomislite na varne teme pogovora
Ob vsej politični in družbeni delitvi bo verjetno obstajal družinski član, ki želi pogovor ponesti na nestanovitno mesto. Poskusite načrtovati te trenutke vnaprej, da boste lahko varno usmerili razpravo nazaj proti nevtralnemu ozemlju. Razmislite o skupnih točkah, ki jih delite, razen pogovorov o politiki; če imata oba rada pse, povprašajte o njihovem novem kužku ali jima povejte zgodbo o težavah, v katere se je prejšnji dan znašel vaš corgi.
Vzemite si odmore
Preživljanje časa z družino, ki je že dolgo niste videli, je lahko zelo naporno, še posebej zaradi dodatnega stresa zaradi morebitne izpostavljenosti COVID. Opravičite se iz pogovora in poiščite nekoga drugega, s katerim se boste pogovarjali, osvežili pijačo ali pojdite na stranišče. Lahko se umaknete v svojo sobo pod izgovorom, da morate poklicati družinskega člana v drugi državi. Preden se vrnete v sobo, si vzemite čas, ki ga potrebujete za dihanje in polnjenje.
Odločite se za virtualne počitnice
Če se odločite, da bi bilo obiskovanje z vsemi omejitvami preveč za obvladovanje, imate pravico ostati doma. Bolje je zamuditi en praznik, kot da bi kdo pogrešal na vsakem prazniku v prihodnosti. Če bo vaš obisk zaznamovala vaša zaskrbljenost, da bi lahko nekdo zbolel, je veliko bolj verjetno, da boste med prazničnim obrokom uživali v varnosti svojega doma in v videoklicu z družino. Odločite se, da naročite darila na spletu in jih pošljite svoji družini, da se počutijo, kot da ste tam z njimi. Pišite premišljena pisma, da ostanete v stiku, kolikor lahko. Ko bo svet spet varen, cenite čas, ki ga lahko preživite skupaj, ne da bi vas skrbelo za širjenje bolezni.
Kakšne načrte imate, da bi bili varni in zdravi v tem prazničnem času? Delite svoje misli v komentarjih!
