Letos so se mnoga podjetja odločila za prehod z osebnega dela na virtualno delo, kar je zahtevalo velike prilagoditve dnevnih urnikov. Ena od glavnih sprememb za oddaljene delavce je, da so njihovi domovi postali tudi pisarne, telovadnice, šole, podjetja in drugo.
Ker ni prevozov na delo in drugih motenj, se delavci na daljavo pogosto znajdejo, da delajo dlje kot običajno. Delodajalci lahko pričakujejo, da bodo virtualni delavci delovali tudi po običajnem delovnem času, zato je težko vedeti, kdaj prekiniti delo za ta dan. Poleg tega je v novi normalni situaciji – kjer se je dom spremenil v nekaj, kar presega prostor za počitek in sprostitev –, kako je mogoče izklopiti delo, da ohranite ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem?
Tukaj so štirje nasveti, ki vam bodo pomagali bolje upravljati svoj dan, medtem ko delate na daljavo.
Ustvarite dnevni urnik
Začnite vsak dan z načrtom v mislih. Če svoj dan razdelite na različne dejavnosti, lahko bolje ločite med svojim delom in zasebnim življenjem. Delu posvetite določene ure in se izogibajte opravilom, povezanim z delom, po delovnem času. Postavljanje meja v vašem delovnem in domačem življenju vam lahko pomaga bolje upravljati svoj urnik in biti bolj produktivni.
Obleka za delo
Naj vaša obleka definira vaš delovni dan in določi jasno mejo. Med delom nosite delovna oblačila in prihranite udobna oblačila za sprostitev po delu. To ustvari pravo miselnost, ki vas spravi v delovni način, in ko pride čas za virtualni videosestanek, ste pripravljeni, da se prikažete s profesionalnim nastopom.
Prehod iz službe v osebno
Čeprav je morda težje narediti miselni premik od službe do doma brez spremembe v vašem okolju, je to pomembno. Izberite opravilo ali dogodek, ki vam bo pomagal pri prehodu s službe na domače dejavnosti, in nastavite določen čas za prekinitev službe in začetek osebnega časa. Na primer, določite čas za vadbo ob 17. uri ali nastavite večerjo ob 18. uri.
Načrtujte čas za sprostitev
Odpočijte si od vsakodnevnih stresov življenja. Če svojemu urniku ob koncu dneva dodate zabavna doživetja, vam lahko pomaga, da se sprostite in vam ponudi nekaj prijetnega in razveseljivega, česar se boste veselili. Povečajte svoj čas na prostem in se čim bolj ukvarjajte s telesnimi dejavnostmi, da razbremenite stres, kot je vožnja s kolesom ali sprehod. Preživljanje časa z družino ali načrtovanje virtualnega ali socialno oddaljenega druženja s prijatelji pogosto poveča občutek povezanosti in izpolnjenosti.
Ravnovesje je ključ do uspešne izkušnje dela od doma. Med globalno pandemijo je pomembno najti nove načine prilagajanja, hkrati pa čim bolj vzdrževati urnik pred koronavirusom. Da preprečite izčrpanost in izgorelost, razvijete navade, ki v vašo vsakodnevno rutino vnesejo nekaj normalnosti.
