Živeti pristno je tako pogost izraz, da se boste morda morali ustaviti in razmisliti, kaj to pomeni. Konkretno definicijo pa je težko določiti, ker izgleda in čuti se drugače za vsakega od nas.
Življenje pristno opisujem kot tako v stiku s tem, kdo ste in s tem, kar je za vas pomembno, da sprejemate zavestne – in včasih težke – odločitve, ki oživijo vaše notranje vizije, vrednote in prednostne naloge.
Ko gremo v novo leto, so tukaj štirje načini, kako lahko vsak dan doživite povečan občutek pristnosti.
Zavedaj se. Od srečanja s prijatelji do raziskovanja zanimivih stvari na spletu, obstaja veliko vrednih načinov preživljanja časa. Toda če nehate razmišljati - ali, še bolje, čutiti — o tem, katere dejavnosti resnično dodajo vrednost vašemu življenju v smislu lastnosti, kot so večji mir, veselje ali izpolnjenost? Kateri so resnični izrazi tega, kdo ste, in katere motnje, ki vam pomagajo pri soočanju s prekomerno stimulacijo in stresom v vsakdanjem življenju? Včasih si boste morda res morali ogledati serijo Netflix in se sprostiti, če si jo želite ogledati. Ne glede na to, kar počnete, je ključno zavedanje o tem, ali se v to ukvarjate kot samodejni, vzorčni odziv ali če se aktivno in zavestno odločate za sodelovanje v nečem, kar se vam zdi koristno.
Ponovno se povežite. Kot ženske smo ponavadi tako osredotočeni na to, da stvari opravimo – doma, v službi, v naših odnosih –, da pozabimo pustiti čas, da se povežemo s tem, kar je smiselno, sproščujoče ali zabavno. Če se to dogaja dovolj dolgo, lahko celo popolnoma izgubimo stik s temi deli sebe. Glede na to, da se interesi spreminjajo, ko rastemo in se razvijamo, je način, da se povežemo s tem, kar je zdaj relevantno in primerno, igranje, eksperimentiranje in (ponovno) odkrivanje. Dva ogromna namiga, ki razkrivata, kaj je pristno smiselno: biti tako potopljen v to, kar počnete, da izgubite občutek za čas in se počutite energizirani in ne izčrpani zaradi dejavnosti. Opazite, kdaj začutite enega od teh načinov, in pustite, da vas vse bolj pritegnejo dejanja, ki izzovejo takšno izkušnjo.
Prestavljajte počasi. Če se počutite nesrečni ali odklopljeni in ste se odločili, da se nekaj preprosto mora spremeniti, je lahko skušnjava, da naredite velike premike, da popravite ali ublažite tisto, kar se ne počuti dobro. Toda poskus spreminjanja preveč, prehitro vodi v preobremenjenost in nepremičnost - eden od razlogov, da se mnoge novoletne zaobljube opustijo do sredine januarja. Preživite nekaj časa za razmišljanje in občutenje o tem, česa bi si želeli več v svojem življenju, in poiščite majhne načine, kako to dodati v svojo vsakodnevno rutino. To, kar si želite, se bo veliko bolj uresničilo, če je vključeno in redno izvajano, kot zdrava in srečna navada.
Občuti ljubezen. Čeprav je res, da se lahko samo mi odločimo, kaj se zdi pristno in pristno, in to nato implementiramo v svoje življenje, učinkovita podpora bistveno izboljša proces. Ne glede na to, ali gre za prijazno in ljubečo družabno ali duhovno skupnost, dobrega prijatelja, ki vas dobro pozna, ali nekoga, s katerim delate ena na ena kot življenjski trener, trden sistem podpore ponuja številne prednosti. Na primer, lahko vam pomaga, da se počutite, kot da niste sami, vas opomni, kaj je pomembno, ko pozabite, in ponudi konstruktivne povratne informacije, ki vam pomagajo ostati na poti do svojih vizij zase in za svoje sanje. Osredotočite se na vključitev tistih, ki v svojem ožjem krogu kažejo globoko razumevanje tega, kdo ste in kaj ste. In če naletite na dobronamerne, a nekoristne ali kritične nasvete družinskih članov, prijateljev ali celo neznancev, pustite, da njihova mnenja odplavajo kot list, ki ga nosi hladen vetrič.
Živeti avtentično je način bivanja, ki izhaja iz zavedanja, zavestnih odločitev in dejanj, ki so usklajena s tem, kar ti srce tišči. Pot do tja se morda zdi bolj zankasta kot ravna črta, vendar je pot s čudovitim razgledom – in po kateri je tako vredno.
Kristen Quirk je transformacijska trenerka, ki pomaga strokovnjakom in duhovnim iskalcem raziskati, kaj pomeni bolje poznati sebe, se bolj ljubiti in deliti iz srca. Kristen gosti Biti in delati zdaj podcast in blog ter je navdušena nad nenehnim iskanjem načinov za globlje povezovanje z življenjem, ljudmi, živalmi in naravo.
kaj je razvoj karakterja v literaturi
