Široka pandemija COVID-19 je spremenila način, kako vsak od nas ravna s svojim vsakodnevnim življenjem. Šole so zaprte vsaj še en mesec. Ne moremo iti zunaj svojih domov, razen za osnovne potrebe. In ohraniti moramo socialno distanco. Kljub temu večina naših podjetij še naprej deluje zaradi moči takojšnjega prenosa datotek in virtualnih srečanj.
Ko se premikamo po tem čudnem času v zgodovini, želim ponuditi nekaj strategij, ki nam lahko pomagajo ostati mirni in produktivni:
Nasveti za delo od doma z otroki
Najprej moramo sprejeti trenutne razmere takšne, kot so. Zaradi izbruha koronavirusa so vsi obtičali v svojih domovih. Vsi otroci so doma iz šole. Definirati moramo nov občutek normalnosti. S trenutnim stanjem se nima smisla psihično boriti, ker glede tega ne moremo storiti ničesar. Upoštevati moramo smernice karantene, da preprečimo nadaljnje širjenje virusa. Torej, izkoristimo to po najboljših močeh.
kakšna je razlika med pravom in teorijo
Delovni čas = Ves čas
Da bi olajšali duševno obremenitev vseh naših zahtev, morajo zaposleni starši opustiti pojem delovnega dne od 9. do 18. ure. Med karanteno ni razmejitve med vašim poklicnim in domačim življenjem.
Vaš delovnik je od trenutka, ko se zbudite, do trenutka, ko greste spat. Pri meni doma je to od 7h do 21h. Čez dan bodo neprekinjene prekinitve, zato boste morali opravljati več opravil. V tem 14-urnem bloku lahko vsak doseže vse, kar je na svojih seznamih opravil, dokler delamo skupaj.
Oblačila za vadbo > Dnevna oblačila ali PJ
Namesto da se oblečete v običajna dnevna oblačila, predlagam, da nosite oblačila za vadbo in športne copate, da lahko trikrat ali štirikrat čez dan stopite ven in se odpravite na sprehod ali lahkoten tek.
Ker so naši lokalni YMCA in telovadnice zaprti, je vadba na prostem čudovit način, da si privoščite sonce in otrokom omogočite sprostitev energije. Če veste, da se vaš delovnik podaljša na 21.00, lahko vzamete več daljših odmorov čez dan.
Tehnologija je vaš prijatelj
Sprejmite, da je tehnologija vaš nadomestek za varstvo otrok in jo uporabite strateško. Če imate pomemben sestanek ali konferenčni klic, ki zahteva tišino v ozadju, izkoristite tehnologijo, da bodo vaši otroci zaposleni.
Nihče si ne želi, da bi njihovi otroci ves dan na napravah, toda med spletnim učenjem in videoposnetki (ali video igrami), da bi bili zaposleni, bodo imeli otroci malo več časa pred uporabo kot običajno. In to je v redu. Smo sredi pandemije, zato si privoščite malo milosti.
kako se poezija razlikuje od proze
Ne pozabite na pomen ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem
Če je mogoče, se dogovorite s partnerjem ali zakoncem, da bosta vsak dan preživela sama. Ob povečanih zahtevah moramo varovati svoje duševno zdravje in še naprej skrbeti zase.
Uživam v nočnem sprehodu, sam. Običajno bi poslušal a podcast ali glasbo med hojo, vendar sem ugotovil, da je tišina precej terapevtska. Če ste starš samohranilec, bodo zgodnja jutra in pozne noči vaš čas za mir.
Opravite telefonske in video klice
Nazadnje moramo še naprej ohranjati občutek skupnosti, čeprav smo ločeni. Pokliči prijatelja. FaceTime babica. Dovolite svojim otrokom, da klepetajo s svojimi šolskimi prijatelji. Tako pomembno je, da v tem času spoštujemo svojo človečnost in drug drugega preverjamo.
Ne glede na to, ali je to le nekaj tednov ali dlje, smo v tem skupaj toliko časa, kolikor traja.
Ali med COVID-19 delate od doma z otroki? Ali imate kakšne nasvete, ki jih lahko delite z nami, ki delajo v vašem domu? Pustite nam komentar spodaj, radi bi slišali od vas.
kako napisati povzetek odstavka
