Glavni Šport In Igre Na Srečo Kako zadeti rezino v tenisu: Vadnica za rezanje rezin v 4 korakih

Kako zadeti rezino v tenisu: Vadnica za rezanje rezin v 4 korakih

Vaš Horoskop Za Jutri

Servis je eden najpomembnejših strelov teniške igre, igralci pa lahko uporabljajo številne različne vrste servisov. Dober teniški servis je poleg solidnega forhenda in bekhenda prednost, ki lahko spremeni smer krogle, povleče nasprotnika izven igrišča ali sili žogo v slabost, kar vam daje dokončno prednost v vsaki igri, ki jo postrežete.



Skoči na odsek


Serena Williams uči tenis Serena Williams uči tenis

Okrepite svojo igro z dvema urama tehnik, vaj in mentalnih veščin, zaradi katerih je bila Serena najboljša na svetu.



Nauči se več

Kaj je rezina?

Narezan rez je vrsta servisa za teniške igralce, ki prvemu ali drugemu servisu doda stransko ostrino. Za razliko od ploščatih servisov, ki jih zadenemo predvsem z zadnje strani, ali udarcev, ki jih zadenemo, da dodamo topspin, rezina servira krtačo ob strani, kar učinkovito spremeni vrtenje in odboj žoge.

Kakšne so prednosti rezin?

Tehnika serviranja rezin nasprotnega igralca potegne na stran oglasa ali dvojke, preostanek teniškega igrišča pa ostane odprt. Gibanje podajanja rezine ustvarja bočni zatič, zaradi katerega se žoga odbije dlje, ko jo zadenemo v zunanji kot servisne škatle, ali desno v telo povratnika, ko trčimo po T (pravokotna sredinska oznaka na igrišču). Serija teniške rezine zaradi stranske osi ponavadi sedi nizko na igrišču in nasprotnika lahko spravi iz položaja, kar vam daje priložnost, da izkoristite prednosti.

Katere so slabosti rezin?

Rezanje porcij je morda ugodno z njihovo postavitvijo, vendar gre za ceno hitrosti. Rezanje servisov je veliko počasnejše in manj zmogljivo kot ravno servisiranje, zato ima nasprotni igralec dodaten čas za strategijo njihove vrnitve.



pri kateri temperaturi se kuhajo piščančje prsi
Serena Williams uči tenis Garry Kasparov uči šah Stephen Curry uči streljanje, rokovanje z žogo in točkovanje Daniel Negreanu uči poker

Kako zadeti rezino

Dober servis rezin je lahko dobeseden menjalnik iger med tekmo in vas reši strašne dvojne napake. O tem, kako pravilno zadeti učinkovito strežbo rezine, si oglejte naslednje korake:

  1. Dobite pravi oprijem . Za izvedbo tega učinkovitega servisa lahko uporabite kontinentalni oprijem (ali za nekatere vzhodni). Ta oprijem zagotavlja bolj naravno gibanje rezanja pri poskusu izvedbe servisa rezine.
  2. Kroglo visoko vrzite s svojo nedominantno roko . Za uspešno serviranje rezine je ključen visok servis. Žogo bi morali držati nad glavo, saj lahko spreminjanje položaja meta žoge nasprotniku pomeni, da boste poskusili nekaj drugačnega.
  3. Narežite žogo . Z udarno roko z zapestjem zarežite okrog in rahlo pod bok žoge (nihanje od visokega do nizkega). Pri desničarju mora nadaljevanje skozi vaše telo preiti na levo stran, pri levičarju pa obratno.
  4. Izogibajte se pronaciji . Če najdete zapestje, boste gladko zadeli kontaktno točko, zato poskušajte obdržati obraz loparja med sekanjem, ko sledite podajanju rezin.

MasterClass

Predlagano za vas

Spletni tečaji, ki jih poučujejo največji svetovni umi. Razširite svoje znanje v teh kategorijah.

Serena Williams

Uči tenis



Več o tem Garry Kasparov

Uči šah

Več o tem Stephen Curry

Uči streljanje, rokovanje z žogo in točkovanje

Izvedite več Daniel Negreanu

Uči poker

kaj je refren v glasbi
Nauči se več

Nauči se več

Bi radi postali boljši športnik? Letno članstvo v MasterClassu ponuja ekskluzivne video lekcije mojstrov športnikov, med katerimi so Serena Williams, Steph Curry, Tony Hawk, Misty Copeland in drugi.


Kalorija Kalkulator