Na vrh in spodaj sta dva izraza, ki se uporabljata za opisovanje različnih vlog, ki jih lahko partnerji prevzamejo med spolno izkušnjo.
Skoči na odsek
- Kaj je vrh?
- Kako na vrh
- 5 nasvetov za prelivanje
- Pogovorimo se o seksu
- Izvedite več o MasterClass Emily Morse
Emily Morse vas v svojem MasterClass pooblasti, da odkrito govorite o seksu in odkrijete večje spolno zadovoljstvo.
Nauči se več
Kaj je vrh?
V človeški spolnosti je vrh izraz, ki se nanaša na osebo, ki prodira med spolnim odnosom, zlasti med analnim seksom. Top se najpogosteje uporablja v skupnosti LGBTQ + za opis spolnih odnosov med geji, čeprav kdor koli s kakršno koli spolno usmerjenostjo ali spolna identiteta je lahko zgornji ali spodnji.
750 ml steklenica je koliko unč
Izraz vrh se uporablja v različnih drugih spolnih okoliščinah. Na vrh in spodaj včasih se sklicujejo na določeno miselnost, ki jo ljudje sprejmejo med spolnim odnosom ali zvezo. Zgornji del je običajno bolj odločen ali agresiven, spodnji pa bolj pasiven. V BDSM, vrh in spodaj se lahko uporabljajo kot sopomenke za obsodba (prevladujoča) in pod ( podrejen ). Na vrh in spodaj se lahko včasih nanaša tudi na določen položaj partnerja med spolnim odnosom, pod drugim ali nad drugim.
Kako na vrh
Tukaj je vodnik po korakih za prodor med seksom, bodisi s penisom, prsti, trak-on , ali ročna igrača:
- Začnite s predigro . Da bi partner, ki je prejemnik, doživel prijeten prodor (naj bo vaginalni ali analni), mora biti njihovo telo ustrezno vzburjeno, kar poveča pretok krvi v dimljah in pomaga sprostiti mišice medeničnega dna, nožnične mišice in mišice zapiralke. Vzemite si čas za spodbujanje teles drug drugega - bodisi s poljubljanjem, dotikanjem, naznanitev , puhanje, seks igrače, kot so vtiči, medsebojna samozadovoljevanje , ali gledanje pornografije - pred začetkom kakršnega koli prodiranja.
- Začnite s prodiranjem nežno . Če želite zmanjšati možnost, da partnerju povzročite nelagodje ali bolečino, začnite s penetracijo postopoma, da se mišice raztezajo in sprostijo. Morda začnete z enim prstom ali majhno zadnjico - z veliko lubrikanta - ali drugo igračo, ki vam pomaga odpreti vaginalni ali analni kanal. Če opazite napenjanje telesa dna, pojdite še počasneje in jih vprašajte, ali si želijo oddahniti. Vzemite si čas z nežnim prodiranjem in premaknite se na večje predmete (na primer penis ali dildo v polni velikosti), ko ste prepričani, da se počutijo udobno in pripravljeni.
- Spreminjajte svojo hitrost . Če oba s partnerjem udobno uživata v prodornem spolnem odnosu, lahko začneš spreminjati tempo, da bo ustrezal njihovi energijski ravni. Če vaš partner uživa počasen, čutni seks, uporabite dolge, počasne, namerne potiske; če si partner želi bolj grobe spolne odnose, počasnejše poteze zamenjajte s težjimi, globljimi potiski. Preberite partnerjevo govorico telesa, da določite njihov idealen tempo in položaj. Poskusite se predolgo izogibati ene same hitrosti, globine ali kota - to lahko partnerju povzroči drgnjenje ali nelagodje.
- Preverite pri svojem partnerju . Občasno se med seksom posvetujte s svojim partnerjem, da zagotovite prijetne občutke in da ne občutijo bolečin. Pred nadaljevanjem boste morda morali spremeniti kot ali nekaj časa vzeti odmor.
5 nasvetov za prelivanje
Ne glede na to, ali ste prvič ali stoti, je nekaj koristnih nasvetov za prelivanje:
- Dajte prednost varnemu seksu . Prodor lahko pomeni veliko tveganje za spolno prenosljive okužbe in bolezni (SPO / SPB), zlasti v primeru analnega seksa, saj lahko raztezanje anusa povzroči majhne solze ali razpoke v stenah rektuma. Če se s prodornim seksom ukvarjate z novim partnerjem z neznano spolno anamnezo, je nujno, da se zaščitite. Razmislite o kondomih in preventivnih zdravilih, kot sta PrEP ali Pre-izpostavljenost profilaksa, dnevne tablete na recept, ki zmanjšujejo tveganje za okužbo s HIV.
- Bodite pozorni na svojega partnerja . Prodornemu partnerju je težko ugotoviti, kaj se zdi sprejemljivemu partnerju ali kdaj določeno gibanje ali kot povzroča nelagodje ali bolečino. Med spolnim odnosom bo velik vrh pozorno spremljal svojega partnerja, njihove besede in govorico telesa, da bi zagotovil, da so spolne izkušnje vzajemno prijetne. Vprašajte svojega partnerja, kaj se počuti dobro, bodite pozorni na njihove napotke (na primer, če vas prosijo, da greste močneje ali se primite za boke, da vas potegnejo bližje), in občasno preverite, ali se vsi dobro zabavajo.
- Eksperimentirajte z različnimi položaji . Če ste vrh, še ne pomeni, da morate biti med seksom fizično nad svojim partnerjem. Nekateri položaji (na primer kravja / kavbojka) postavljajo sprejemnega partnerja na vrh. Ti položaji bolj ustrezajo nekaterim spodnjim delom, saj omogočajo sprejemniku nadzor hitrosti, kota in globine prodiranja. Prav tako so lahko vznemirljivi tudi za vrhove, ki se želijo odpovedati nadzoru ali gledati dno, ki ga prejemajo. Ko služite v glavni vlogi, se ne izogibajte omejevanju na položaje glede na lokacijo - poskusite ugotoviti, kaj je vam (in vašemu partnerju) najbolj všeč.
- Uporabite veliko maziva . Uporaba lube lahko pomaga preprečiti nelagodje, vas bolj vznemirja in ohranja mehko nožnično in analno tkivo. Za analno igro boste morda potrebovali dodatno mazivo, saj se anus ne maže tako kot nožnica. Pomembno je, da maziva ne vstavite samo v anus, temveč tudi na zunanjo stran kondoma, dela telesa ali spolne igrače, ki jo nameravate uporabiti. (Silikonsko mazivo lahko obrabi silikonske igrače, zato raje uporabite mazivo na vodni osnovi.)
- Izogibajte se obešanju nalepk . Pogoji vrh in spodaj so koristni deskriptorji, ko govorimo o spolnem odnosu - ne uradne oznake, ki določajo, kaj bi vam bilo všeč ali kdo ste kot oseba. Vas prosimo, da raziskujete in eksperimentirate z vrhom in dnom - naučiti se biti dober vrh pomeni vedeti, kako biti dobro dno, in obratno. Če uživate v obeh vlogah, jo lahko spremenite med spolnimi seansami ali celo sredi določenega spolnega srečanja - ljudje, ki uživajo v prelivanju in dnu, se imenujejo vsestranski, vertikalni ali menjalniki.
MasterClass
Predlagano za vas
Spletni tečaji, ki jih poučujejo največji svetovni umi. Razširite svoje znanje v teh kategorijah.
je 20. januar kozorog ali vodnarEmily Morse
Uči seks in komunikacijo
Izvedite več Dr. Jane Goodall
Uči varstva
Izvedite več David Axelrod in Karl RoveNaučite strategijo kampanje in sporočanje
Izvedite več Paul KrugmanPoučuje ekonomijo in družbo
Nauči se večPogovorimo se o seksu
Hrepenite po malo več intimnosti? Zgrabi a Letno članstvo v MasterClassu in se naučite več o odkritem komuniciranju s partnerji, eksperimentiranju v spalnici in svojem najboljšem zagovorniku spolnosti z malo pomoči Emily Morse (voditeljice divje priljubljenega podcasta Seks z Emily ).
Zanimivi Članki
