Ključni del spolnega zdravja je razumevanje različnih metod za zmanjšanje možnosti nenamerne nosečnosti ali spolno prenosljivih bolezni. Najbolj znana pregradna metoda je moški kondom (pogosto imenovan preprosto kondom), vendar je učinkovita pregradna metoda tudi druga vrsta kondoma, imenovana ženski kondom.
Skoči na odsek
- Kaj je ženski kondom?
- 5 nasvetov za uporabo ženskega kondoma
- Kako uporabljati ženski kondom
- Pogovorimo se o seksu
- Izvedite več o MasterClass Emily Morse
Emily Morse vas v svojem MasterClass pooblasti, da odkrito govorite o seksu in odkrijete večje spolno zadovoljstvo.
Nauči se več
Kaj je ženski kondom?
Kondom za ženske (imenovan tudi vaginalni kondom ali notranji kondom) je ohlapna pregradna naprava v obliki ovojnice, ki se med spolnim odnosom nosi v nožničnem kanalu. Ženski kondom lahko zmanjša možnosti za nosečnost ali spolno prenosljive okužbe ali spolno prenosljive bolezni (SPO ali SPB), vključno s herpesom, virusom človeške imunske pomanjkljivosti (HIV) in humanim papiloma virusom (HPV).
Ženski kondomi so običajno narejeni iz alternativ iz lateksa, kot so poliuretan, sintetični lateks ali nitril, da bi se izognili alergijskim reakcijam ali stranskim učinkom pri tistih z alergijami na lateks. Ženski kondomi so pri pravilni uporabi približno 95 odstotkov učinkoviti kot kontracepcija ali preprečevanje spolno prenosljivih bolezni, moški kondomi pa ob pravilni uporabi 98 odstotkov.
Ženske kondome lahko kupite v prosti prodaji brez recepta za kontracepcijo pri zdravstvenem delavcu na mnogih lokacijah, od lekarn do supermarketov. Nekatere klinike za načrtovanje družine na zahtevo nudijo brezplačne ženske kondome.
5 nasvetov za uporabo ženskega kondoma
Nekaj nasvetov za zagotovitev, da bodo ženski kondomi čim bolj učinkoviti med varnim seksom:
- Preverite datum poteka veljavnosti . Vsi kondomi imajo življenjsko dobo izdelka od enega do petih let, odvisno od vrste, stanja embalaže in načinov shranjevanja. Po navedbah Uprave za prehrano in zdravila (FDA) bi moral vsak posamezni ovoj za ženske kondome vsebovati datum izteka roka uporabnosti, po katerem je kondom lahko manj učinkovit kot kontracepcijska metoda ali ovira za spolno prenosljive bolezni.
- Uporabite maziva na vodni ali silikonski osnovi . Maziva na osnovi olja - na primer otroško olje, vazelin, vazelin, losjon, kokosovo olje ali rastlinsko olje - lahko razgradijo material ženskih kondomov in povzročijo njegovo razbijanje. Namesto tega uporabite maziva na vodni ali silikonski osnovi.
- Uporabljajte po en kondom naenkrat . Čeprav se zdi, da bi hkrati uporaba moškega kondoma (na penisu) in ženskega kondoma (v nožničnem kanalu) povečala učinkovitost ovire, lahko to povzroči neželena trenja ali lepljenje in raztrga profilaktično sredstvo.
- Uporabite enkrat in zavrzite . Ženski kondomi so za enkratno uporabo. Ko odstranite ženski kondom, ga zavrzite, namesto da bi ga pozneje v seji ponovno oblekli ali shranili za poznejšo uporabo. Vnaprej uporabljeni kondomi se bolj zlomijo ali puščajo.
- Shranjujte pravilno . Podobno kot moški kondomi se lahko tudi ženski kondomi, kadar so izpostavljeni toploti, trenju ali prekomerni vlagi, pokvarijo, zaradi česar so manj učinkoviti. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) navajajo, da morajo biti vsi kondomi shranjeni v hladnem in suhem prostoru brez večjih temperaturnih nihanj. Pazite, da kondomov ne shranjujete v predalu za rokavice, kjer lahko zaradi vročine postanejo neučinkoviti, ali v denarnici, kjer lahko zaradi trenja pride do trganja ali zloma.
Kako uporabljati ženski kondom
Ženske kondome je morda najprimerneje vstavljati, ko se sproži vaginalni kanal (po predigra ). Tu je podroben vodnik za učinkovito uporabo kondomov za ženske:
- Odstranite kondom iz ovoja . Pazljivo raztrgajte ovoj in odstranite ženski kondom. Ko ga odstranite iz embalaže, mora biti videti kot zložen raven krog. Ženski kondomi so v razgrnjenem videzu dolg, ohlapen ovoj z obročkom na obeh koncih.
- Prepoznajte zaprti konec kondoma . En konec ženskega kondoma bo odprti konec s širokim obročem; drugi konec bo zaprt in bo vseboval gibljiv notranji obroč. V prste vzemite prožni obroč zaprtega konca in ga stisnite, podobno kot držite svinčnik.
- Vstavite obroč v nožnico . Med stiskanjem obroča ga nežno vstavite v nožnico. Ko je obroč v celoti v nožničnem kanalu, ga spustite, nato vstavite prste v kondom, da obroč potisnete naprej v kanal. Moral bi biti podoben vstavljanju tampona. Potisnite ga, dokler ne pride do materničnega vratu, kjer se mora naravno odpreti in pritrditi na svoje mesto. Prepričajte se, da kondom ni zvit v nožnici, saj lahko to vpliva na njegovo sposobnost popolne zaščite. Zunanji obroč naj ostane na zunanji strani vulve, da deluje kot zunanja ovira za stik kože s kožo ali prenos tekočine. Če imate težave z vstavljanjem, poskusite ležati v sproščenem, udobnem položaju ali pred vstavitvijo uporabite dodatno mazanje na zunanji strani plašča.
- Usmerite penis v kondom . Ko je čas za penetracijo, poskrbite, da bo penis vstopil v ženski kondom, namesto da bi zdrsnil med kondomom in vaginalno steno. Če želite to narediti, z eno roko držite zunanji obroč odprtega konca kondoma in penis usmerite v sredino kondoma.
- Vključite se v spolni odnos . Med spolnim odnosom poskrbite, da zunanji obroč ne zdrsne v nožnico, zaradi česar lahko ženski kondom postane neučinkovit. Tudi zunanji obroč lahko med spolnim odnosom dodatno stimulira klitoris. Kondomi so pravilna nošnja učinkovita ovira za vaginalni seks oz analni seks .
- Odstrani . Po spolnem odnosu odstranite penis iz kondoma. Nato vzemite zunanji obroč v roko in ga nežno zasukajte, da zaprete odprtino in preprečite uhajanje ejakulata. Ko se ženski kondom zapre, ga nežno povlecite, da ga odstranite iz nožnice.
- Kondom zavrzite . Če želite pravilno odstraniti ženski kondom, ga zavijte v košček tkiva in nato položite v posodo za smeti. Medicinski strokovnjaki odsvetujejo ponovno uporabo ženskih kondomov, ker so preveč občutljivi, da bi zdržali temeljito čiščenje, ne da bi se zlomili ali raztegnili, zaradi česar bi bili neučinkoviti za varen spolni odnos.
MasterClass
Predlagano za vas
Spletni tečaji, ki jih poučujejo največji svetovni umi. Razširite svoje znanje v teh kategorijah.
Emily Morse
Uči seks in komunikacijo
Izvedite več Dr. Jane GoodallUči varstva
Izvedite več David Axelrod in Karl RoveNaučite strategijo kampanje in sporočanje
Izvedite več Paul KrugmanPoučuje ekonomijo in družbo
Nauči se večPogovorimo se o seksu
Hrepenite po malo več intimnosti? Zgrabi a Letno članstvo v MasterClassu in se naučite več o odkritem komuniciranju s partnerji, eksperimentiranju v spalnici in svojem najboljšem zagovorniku spolnosti z malo pomoči Emily Morse (voditeljice divje priljubljenega podcasta Seks z Emily ).
