Kako se s partnerjem pogovoriti o seksu

Mogoče bi radi imeli več seksa (ali manj). Mogoče želite poskusiti BDSM. Mogoče samo sovražite način, kako vas partner poljublja z ušesi. Kakor koli že, pot do bolj izpolnjenega, prijetnejšega spolnega odnosa pogosto vključuje nekoliko neroden pogovor. Medtem ko se razprave o vaših spolnih željah v tem trenutku morda počutijo nerodno, boste nagrajeni z bolj zadovoljivim spolnim življenjem.

kakšne so vrste literature

Skoči na odsek

• 7 nasvetov za pogovor s partnerjem o seksu
• Pogovorimo se o seksu
• Izvedite več o MasterClass Emily Morse

Emily Morse vas v svojem MasterClass pooblasti, da odkrito govorite o seksu in odkrijete večje spolno zadovoljstvo.

7 nasvetov za pogovor s partnerjem o seksu

Odprta in iskrena komunikacija je temelj za zdrave odnose in boljše spolno življenje. Če želite odpraviti komunikacijske ovire in premagati tesnobo glede teme spola, poskusite z naslednjimi nasveti.

1. Prepričajte se, da je kontekst pravi . Ne vznemirjajte novega kink, ki ga želite preizkusiti v trenutku, takoj po seksu, ko vaš partner teče ven zaradi službe, ali tik pred prireditvijo stresne večerje. Prepričajte se, da je pravi čas in da se oba dobro počutita. Spolni pogovor sprožite na nevtralnem mestu, kot je kuhinjska miza. Klepet med sprehodom ali dolgo vožnjo z avtomobilom lahko odpravi pritisk z očmi. Naj bo vaš ton odprt, radoveden in neprecenljiv. Predlagate spremembo v korist skupnega užitka, ne pa da kritizirate ali se pritožujete.
2. Uporabite kompliment sendvič . Ko želite, da vaš partner spremeni način spolnega odnosa, oblikujte predlog v zvezi s pozitivnimi vidiki vašega skupnega spolnega življenja. Recite nekaj takega: Obožujem se s tabo. Način, kako me poljubiš v vrat, je velik dogodek. Če bi lahko porabili malo več časa za predigro, vem, da bi me še bolj vznemirilo, ko bi začeli seksati.
3. Pokažite, kaj vam je všeč . Če niste previdni, se lahko z vašimi skupnimi ocenami premalo počutite. Pozitiven in zabaven pristop k razlagi vaših spolnih želja je predlaganje igranja igre. Če vam na primer ni všeč, kako se vaš partner poljublja, mu pokažite svoj idealni poljub in vprašajte, ali lahko tudi vam pokaže svojega. Nato preizkusite različne vrste poljubljanja, dokler ne ugotovite, kaj vam je všeč.
4. Postavite svoje spolne fantazije . Če želite preizkusiti novo kink, fetiš ali igračo za seks, vadite igrišče za dvigala, v katerem partnerju pripovedujete o svoji domišljiji. Naj bo kratek, le nekaj stavkov. Recite nekako: Želim vam nekaj povedati. Mislim, da bi bilo res vroče, če bi me povezali med seksom. To fantazijo imam že od nekdaj in veliko sem fantaziral o tem, da ste me povezali - kaj mislite o tem? Potem sporočite svojemu partnerju, da ste odprti za ideje za nove spolne izkušnje, ki bi jih tudi oni želeli preizkusiti.
5. Načrtujte čas za intimnost . Večina parov bo v določenem trenutku doživela neskladje v spolnem nagonu. Libido vseh se zmanjšuje in pretaka. To se lahko zgodi vsak dan in vključuje dejavnike, kot sta stres ali splošna utrujenost. Pogovorite se s partnerjem in razmislite o načrtovanju časa za intimnost - in bodite jasni, da intimnost ne pomeni nujno seksa. Recite nekaj takega: 'Resnično pogrešam intimnost s tabo. V soboto si priskrbimo varuško za otroke in preživimo nekaj časa samo z nami. Najraje bi vam privoščil masažo in crkljanje. Ni nam treba iti dlje, če se vam ne zdi do tega. '
6. Naredite 'Da / Ne / Morda seznam.' Vas zanima nekaj novih dejavnosti v vašem spolnem življenju? Poskusite sestaviti seznam Da / Ne / Mogoče. Natanko tako se sliši: seznam spolnih dejavnosti, ki jih lahko označite z Da (to zagotovo želim storiti), Ne (tega zagotovo ne želim) ali Mogoče (nisem prepričan, če bi uživajte v tem, vendar sem odprt, da se o tem še pogovarjam in morda poskusim). Ko izpolnjujete seznam s partnerjem, ga morate izpolniti vsak posebej in nato primerjati, da vidite, kje se vaše želje prekrivajo. V spletu lahko najdete predloge za sezname Da / Ne / Mogoče ali pa si jih ustvarite sami. Tukaj je majhen vzorec predmetov, ki jih lahko dodate na svoj seznam: medsebojna samozadovoljevanje, igra z bradavicami, oralni seks, analni seks, igranje vlog, umazani pogovori, oblačenje, šeškanje, igra s spolnimi igračami in trojke.
7. Za razkritje spolno prenosljivih bolezni se lotite dejansko . Biti odprt glede spolno prenosljivih okužb, ki ste jih prejeli, je bistveni vidik spolnega zdravja in dobrega počutja. Najprej se zavedajte, da so spolno prenosljive bolezni neverjetno pogoste. Pred seksom z njimi morate svojemu novemu partnerju razkriti, vendar ni razloga, da bi se sramovali. Zato se ne opravičujte in se lotite dejansko. Povejte, kaj mora vaš partner vedeti o vašem stanju in kako ga obvladujete. Recite nekaj takega, Hej, resnično si mi všeč in preden se fizično obvestim, te moram obvestiti, da imam herpes. Diagnozo so mi postavili pred tremi leti in vsak dan jemljem protivirusno zdravilo, da preprečim izbruh in zmanjša tveganje za prenos. Uporabljam tudi kondome. Kaj misliš?'
   

Če preizkusite te nasvete in se še vedno trudite komunicirati s svojim partnerjem, razmislite, da bi šli na spolno terapijo kot par. Seks terapevt je usposobljen za ustvarjanje varnega prostora za vas in vašega partnerja za odkrito izražanje vaših občutkov, ki vas oba približata odličnemu spolnemu življenju.

Pogovorimo se o seksu

Hrepenite po malo več intimnosti? Zgrabi a Letno članstvo v MasterClassu in se naučite več o odkritem komuniciranju s partnerji, eksperimentiranju v spalnici in svojem najboljšem spolnem zagovorniku z malo pomoči Emily Morse (voditeljice divje priljubljenega podcasta Seks z Emily ).