Glavni Blog Recept za napolnjen kakavov smoothie

Recept za napolnjen kakavov smoothie

Vaš Horoskop Za Jutri

S tem receptom kakavovega smutija lahko ustvarite okusno in zdravo pijačo, ki vam bo dala energijo vaših sanj. Kakav je bogat z antioksidanti in drugimi hranili, kot so magnezij, železo, kalcij, cink in še več! Kakav vsebuje tudi veliko vlaknin, ki pomagajo ohranjati nemoteno delovanje prebavnega sistema. Da ne omenjam, kakav vsebuje tudi kemikalije, ki izboljšujejo razpoloženje, imenovane prekurzorji serotonina.



Vse to lahko rečem: kakav ima nekaj izjemnih koristi za zdravje! In tudi odličnega okusa!



Recept za kakavove smutije

Služi: 1

kako zgraditi okvir

Sestavine:

kako napisati sceno boja
  • 40-50 g ovsa
  • 1 zrelo kolo ali zamrznjeno banano (zamrznemo jih v serijah – smutiji naredijo okus še bolj sladek)
  • 1 žlica kakavovih zrnc
  • 1 zvrhana žlica surovega kakava
  • 1/2 čajne žličke chia semen
  • 1 žlica mandljevega masla (trenutno obsedena s peščicami in oreščki)
  • 200 ml poljubnega orehovega mleka (uporabljamo mandljevo)

Neobvezno:



  • 1 merica vanilijevega beljakovinskega prahu Sun warrior (to res izboljša teksturo in vam pomaga, da se počutite bolj siti)
  • 1 čajna žlička Aduna baobab (to uporabljam v zimskih mesecih, da povečam vnos vitamina C in daje dodaten sadni okus)

Metoda:

  • Goji, kokosovi ostružki in lanena semena delujejo dobro, vendar bodite ustvarjalni, vse bo uspelo!
  • Preprosto zmešamo in dodamo dodatke. Jejte. Uživajte.

Če želite povečati energijo, ne da bi pri tem žrtvovali okus ali zdravstvene koristi, priporočamo, da preizkusite ta recept! Če ugotovite, da vam je kakav preveč sladek, poskusite raje Maco v prahu, ki vam bo dal duševno in fizično jasnost brez sladkorja. Dokazano je, da prah korenine mace izboljšuje razpoloženje; povečati libido; zmanjšati tesnobo in se boriti proti utrujenosti ali depresiji. Vsebuje tudi esencialne aminokisline, kot je triptofan, ki pomaga uravnavati hormone, izboljšuje kakovost spanja in krepi imuniteto (poleg tega ima neverjeten okus!).

Kalorija Kalkulator