Po vrhuncu ali ejakulaciji nekateri ljudje doživijo obdobje spolnega zadovoljstva, ki se imenuje refrakcijsko obdobje. Morda ne bodo več čutili želje ali fizične zmožnosti orgazma, po intenzivnih spolnih aktivnostih se bodo raje odpočili in okrevali. Preberite več o ciklu spolnega odziva in dejavnikih, ki vplivajo na njegovo dolžino.
Skoči na odsek
- Kaj je ognjevzdržno obdobje?
- 6 dejavnikov, ki vplivajo na dolžino ognjevzdržnega obdobja
- Pogovorimo se o seksu
- Izvedite več o MasterClass Emily Morse
Emily Morse uči seks in komunikacijo Emily Morse uči seks in komunikacijo
Emily Morse vas v svojem MasterClass pooblasti, da odkrito govorite o seksu in odkrijete večje spolno zadovoljstvo.
Nauči se več
Kaj je ognjevzdržno obdobje?
Odporno obdobje se nanaša na časovno obdobje cikla spolnega odziva, ki se pojavi po orgazmu ali ejakulaciji, v katerem se oseba ne odzove (fiziološko ali psihološko) na spolno stimulacijo in ni sposobna orgazma. V tem času se krvni tlak in srčni utrip znižata, možgani sproščajo hormone, kot sta prolaktin ali oksitocin, ravni dopamina pa nižje, da spodbujajo počitek in okrevanje. Vsi ljudje, ne glede na spol, doživljajo odporno obdobje, ki traja od nekaj sekund do 24 ur.
Izraza absolutno refraktarno obdobje in relativno refraktarno obdobje včasih zamenjamo z refraktarnim obdobjem v človeški spolnosti. Ti izrazi opisujejo akcijski potencial mišičnih celic ali nevronov v možganih in niso povezani z odpornim obdobjem spolnega vzburjenja po orgazmu.
6 dejavnikov, ki vplivajo na dolžino ognjevzdržnega obdobja
Na dolžino ognjevzdržnega obdobja lahko vplivajo različni dejavniki:
- Libido in vzburjenost . Če imate med določenim spolnim stikom povišan libido ali če imate povišano vzburjenost, lahko pride do krajšega refraktarnega obdobja, ki vam bo omogočilo orgazem veliko prej po prejšnjem orgazmu.
- Spolna funkcija . Zdrava spolna funkcija lahko pogosto pomaga hitreje premagati vašo neodzivnost. Če imate spolno disfunkcijo (na primer erektilno disfunkcijo ali težave z mazanjem), boste verjetno kmalu po prejšnjem vrhuncu težko doživeli orgazem in vaše telo bo morda moralo počakati dlje, preden se bo spet vznemirilo.
- Splošno zdravje . Zdravi posamezniki, ki se prehranjujejo uravnoteženo in se redno gibljejo, imajo bolj verjetno, da imajo krajše odporne faze kot tisti, ki dosledno jedo nezdravo hrano ali ne vadijo redno.
- Starost . Na splošno imajo mlajši posamezniki krajše odporne dobe kot starejši. Do 40. leta se pri mnogih ljudeh pojavljajo spremembe v libidu, ravni hormonov in spolne funkcije, kar lahko podaljša njihovo odporno obdobje.
- Genitalije . Praviloma je moško refraktarno obdobje daljše od ženskega refraktarnega obdobja. Povprečni razpon za moške je od nekaj minut do dveh ur, preden lahko spet ejakulirajo; pri ženskah je nekaj sekund in nekaj minut preden lahko dosežejo še en vrhunec.
- Vrsta spolne izkušnje . Raziskave kažejo, da vrsta spolnih izkušenj, ki jih ima oseba, lahko vpliva na dolžino časa okrevanja. Če se ukvarjate s solo samozadovoljevanje , vaše ognjevzdržno obdobje je lahko le nekaj sekund, medtem ko je vaše ognjevzdržno obdobje lahko daljše, če se vključite v partnerski spolni odnos.
Pogovorimo se o seksu
Hrepenite po malo več intimnosti? Zgrabi a Letno članstvo v MasterClassu in se naučite več o odkritem komuniciranju s partnerji, eksperimentiranju v spalnici in svojem najboljšem zagovorniku spolnosti z malo pomoči Emily Morse (voditeljice divje priljubljenega podcasta Seks z Emily ).
