Skupnost, povezanost in pripadnost so osnovne potrebe večine od nas. Na žalost lahko delo na daljavo ovira te potrebe, kar vas hitro pošlje v spiralo navzdol do občutka izoliranosti, pomanjkanja ciljev in zastalih prizadevanj pri doseganju ciljev glede zdravja in dobrega počutja. Zato je nujno najti načine za ohranjanje zdravja med delom na daljavo .
Čeprav se morda zdi, da se morate s takšnimi izzivi soočiti sami, je resničnost takšna, da vam lahko skupnost in odgovornost pomagata doseči dobro počutje in uspeh pri delu od doma. Lahko ga celo vtkate v svojo dnevno rutino. Zaradi tega boste morda morali stopiti iz svojega območja udobja. Toda povezavo je mogoče najti z odprtim umom, malo ustvarjalnosti in nekaj truda.
Socialno razmišljanje proti samostojnemu
Pogosto domnevamo, da je delo na daljavo primerno le za tiste, ki se identificirajo kot introvertirani. Čeprav je to morda veljalo pred več kot 10 leti, teorija ne velja več glede na eksplozijo orodij, ki premostijo vrzel med tradicionalnimi pisarniškimi deli in delom na daljavo. Če uživate v prednostih dela na daljavo, a hkrati hrepenite po povezavi med delovnikom, je tukaj nekaj načinov za izpolnitev te potrebe.
koliko skodelic v 1 2 litra
Dotaknite se svoje ekipe
Oddaljene ekipe lahko svojim članom nudijo medsebojno podporo pri več kot le projektih in nalogah, povezanih z delom. Če si vzamete čas za povezovanje prek video klicev na platformah, kot sta Zoom ali Microsoft Teams, lahko spodbudite občutek povezanosti, ki pomaga preprečevati pojav osamljenosti ali izolacije in krepi osebne odnose. Ekipe se pogosto zberejo za vse, od knjižnih klubov do veselih uric do fitnes srečanj.
Povezave s socialnimi mediji
Če ste navdušenec nad družbenimi mediji, poskusite svoje soigralce dodati v svoj krog virtualnih prijateljev. Z različnimi načini, na katere lahko zdaj konfigurirate svoje račune v družabnih omrežjih, lahko svoje bolj osebne objave ohranite zasebne, hkrati pa v svoj družabni prostor sprejmete svoje poklicne kolege.
zakon naraščajočih oportunitetnih stroškov pravi, da kot proizvodnja določenega blaga
Srečanje iz oči v oči
Potrudite se, da se srečate osebno, kadar koli je to mogoče. Ne glede na to, ali se srečate s člani skupine, ki so vam blizu, ali občasno potujete v pisarno, si zagotovite nekaj osebnega časa, da izboljšate povezavo.
Gojenje odgovornosti
Partner Up
Ko si prizadevate doseči kratkoročne in dolgoročne cilje, vam bo morda pomagalo, da veste, da morate nekoga obveščati o svojem napredku. Izbira posameznika zunaj vašega ožjega kroga družinskih članov in prijateljev je morda bolj primerna za odgovornega partnerja. Oglejte si na primer zaupanja vrednega sodelavca, vrstnika ali nekoga, ki ste ga spoznali v dejavnostih vzpostavljanja skupnosti.
Bodi ustvarjalen
Vse je mogoče, zato se zabavajte z iskanjem odgovornosti med vrstniki. Prek Zooma se srečam s skupino dam, da skupaj zaključimo naše dnevne vadbe. Vendar živimo vsak v različnih državah. Hitro je postala ura mojega dneva, ki se je iskreno veselim. Tehnologija je olajšala povezovanje z drugimi, zato jo uporabite sebi v prid.
kakšne so različne vrste fermentacije
Uporabite aplikacije
Ko vzpostavite svojega partnerja ali skupino za odgovornost, začnite postavljati orodja, ki bodo poskrbela, da boste odgovorni drug drugemu. Aplikacije za deljenje navad, kot je Končano oz HabitShare so zabavni in učinkoviti načini, kako drug drugega ohranjati na poti do uspeha in ustvariti občutek tovarištva.
Delo na daljavo ni nujno enako biti sam. Če se odprete številnim priložnostim za virtualno povezovanje in občutek skupnosti z vrstniki, lahko pomagate negovati socialno interakcijo, ki jo potrebujete, da ostanete zdravi in uravnoteženi med delom od doma.
