Človeški moški proti obrambni coni: znotraj košarkarske obrambe

V košarki obstajata dve vrsti obrambnih postavitev: obramba med človekom in cona. Da bi določili, katero postavitev uporabiti, morajo trenerji oceniti specifično situacijo svoje ekipe, ker lahko njihova postavitev postave daje prednost eni obrambi pred drugo.

Skoči na odsek

• Kaj je obramba od človeka do človeka?
• Katere so prednosti obrambe od človeka do človeka?
• Katere so slabosti obrambe od človeka do človeka?
• Kaj je obrambna cona?
• 3 vrste shem obrambnih con
• Katere so prednosti obrambne cone?
• Katere so slabosti obrambne cone?
• Nauči se več
• Izvedite več o MasterClassu Stephena Curryja

Dvakratni MVP razbije njegovo mehaniko, vaje, mentalni odnos in tehnike točkovanja.

Kaj je obramba od človeka do človeka?

V košarki je obramba človeka do človeka obrambna formacija, v kateri trener vsakemu igralcu v postavi dodeli določenega napadalca, ki ga mora spremljati in braniti na igrišču. Na primer, majhen napadalec bo v tej obrambi varoval malega napadača. Vendar pa se trener lahko odloči, da bo zamenjal naloge, če bo nasprotna ekipa začela izkoriščati slabosti branilca. Prav tako je običajno, da igralec v tej obrambi na kratko opusti svojo nalogo, da dvojno uvrsti zvezdnika nasprotne ekipe. Čeprav je to usklajevanje v ženski in moški košarki znano kot 'moški do moškega', nekatere ekipe raje uporabljajo spolno nevtralne različice, na primer 'igralec do igralca' ali 'od človeka do človeka'.

Katere so prednosti obrambe od človeka do človeka?

Mnogi vrhunski košarkarski trenerji menijo, da bi morali mladinski programi uporabljati izključno obrambo od človeka do človeka, ker je učinkovitejši pri poučevanju temeljnih veščin in razvoju boljših igralcev. Igranje človeške obrambe ima naslednje strateške prednosti:

• Najboljši igralec je vedno varen . Ta obrambna postavitev zagotavlja, da vaš najboljši branilec ves čas varuje najboljšega nasprotnikovega napadalca.
• Element presenečenja . Trenerji lahko strateško spremenijo naloge igralcev sredi igre, da bi ovirali nasprotnikov načrt igre. Zamenjave lahko odvrnejo nasprotniško ekipo, ki je morda ustvarila žaljive sheme za izkoriščanje določenih branilcev.
• Pritisne na prekršek . Pri človeku do človeka mora obramba ves čas pritiskati na igralca z žogo. Ta pritisk prisili napadalca, da odigra igro in privede do obračuna.
• Ustvari past . Obramba od človeka do človeka vam omogoča, da driblerja prisilite proti robu in izhodišču, tako da ju lahko ujamete na težko lokacijo.
• Lažje se boksati . Man-to-man olajša odstranjevanje barve in zbiranje odboja. Ta obrambna postavitev omogoča tudi lažjo obrambo pasov, ki mimo, kot obrambno cono, kar omogoča prekršku nadzor nad tempom.

Katere so slabosti obrambe od človeka do človeka?

Medtem ko je obramba od človeka do človeka optimalna strategija za pritisk na posameznega igralca, ima vseeno nekaj pomanjkljivosti:

• Izziva počasnejše zagovornike . Vaš nasprotnik lahko izkoristi vaše šibkejše ali počasnejše branilce, ker vaši močnejši branilci običajno ostanejo pri svojih nalogah in ne morejo pomagati. Ta obrambna strategija zahteva, da so branilci dobro zaokroženi na vseh obrambnih položajih na igrišču.
• Naredi vas ranljive za predvajanja ISO . Izolacijske igre ali igre ISO so žaljive igre, posebej zasnovane za izkoriščanje koristnih ujemanj v situacijah ena na ena. Man-to-man dovoli trenerjem, da pripravijo igre, ki izkoriščajo šibkejše branilce v tej situaciji.
• Prekršek lahko prodre na vozni pas . Ofenzivna ekipa lahko premaga obrambo človeka s človekom tako, da uspešno prodre na sredino pasu. Ko gre vodja žoge naravnost po pasu, lahko branilci težko razberejo, kdo naj prevzame nalogo in odloči novo rotacijo v teku.
• Preprosteje določiti izbire . Žaljiva ekipa vas lažje premaga z zasloni (imenovanimi tudi 'izbira').

MasterClass

Predlagano za vas

Spletni tečaji, ki jih poučujejo največji možje na svetu. Razširite svoje znanje v teh kategorijah.

Uči streljanje, rokovanje z žogo in točkovanje

Uči tenis

100 vprašanj, ki jih lahko postavite svojemu liku

Uči šah

Uči poker

Kaj je obrambna cona?

V košarki je conska obramba obrambna formacija, v kateri trener dodeli vsakemu igralcu, da pokriva določeno območje igrišča. V conski shemi začne branilec varovati nasprotnika, ko nasprotnik vstopi v določeno območje branilca. Ko ofenzivni igralec zapusti branilčevo območje, branilec še naprej varuje svoje območje, namesto da bi sledil napadalcu, kot bi to storil v obrambi od človeka do človeka.

3 vrste shem obrambnih con

Misli kot profesionalec

Dvakratni MVP razbije njegovo mehaniko, vaje, mentalni odnos in tehnike točkovanja.

Obstajajo različne vrste obrambnih shem, ki so poimenovane po poravnavi igralnih con. Prva številka v conski shemi se nanaša na igralce, ki so najbližje vrhu tipke, zadnja številka pa na igralce, ki so najbližji osnovni črti pod obročem, na primer:

1. 2-3 cona : Ta shema skupne cone vključuje dva branilca, ki varujeta območje blizu črte za prosti met in zgornji del ključa, medtem ko preostali trije branilci varujejo osnovno črto. Ta vrsta obrambe je idealna za zbiranje skokov in preprečevanje zadetka z osnovne črte in kotov.
2. 3-2 cona : Nasprotno od 2-3, ta conska shema postavlja tri branilce blizu črte prostih metov in vrha ključa, preostala dva branilca pa varujeta osnovno črto. Ta conska shema je učinkovita pri preprečevanju dolgostrelcev.
3. 1-3-1 cona : Ta poravnava con postavi enega igralca nad črto prostih metov, tri igralce v srednjem delu čez barvo in enega igralca na osnovni črti. Ta obrambna strategija vam omogoča, da ujamete žaljive igralce v ovinkih in pomaga preprečiti prodor z vrha ključa.

Katere so prednosti obrambne cone?

Ko igralec razvije in usvoji svoje sposobnosti med posamezniki, lahko začne delati na conski obrambi. Uporaba conske obrambe ima več koristi:

• Izkorišča šibko streljanje zunaj . Zonska obramba je učinkovita proti ekipam z podpovprečnimi zunanjimi strelci, ker lahko svoje branilce natlačite na pas, da se izognete prodoru blizu koša.
• Zahteva manj vzdržljivosti . Območna obramba je fizično manj zahtevna od človeka do človeka, kar pomeni, da bi morala imeti vaša ekipa več energije skozi igro. To je dobra obrambna strategija, kadar ima vaš nasprotnik igralca, ki se ne ujema z enim branilcem, ne glede na hitrost ali velikost.
• Napad ne more izkoristiti šibkih branilcev . Ta obrambna postavitev otežuje napad, če izkoristi enega samega slabega branilca ekipe, saj jim lahko pomagajo soigralci.

Katere so slabosti obrambne cone?

Izberite urednike

Tudi tisti, ki obvladajo obrambno območje, se morajo spoprijeti z nekaterimi potencialno dragimi slabostmi.

kako se imenuje violinska palica

• Brez pritiska na kroglo . Pomanjkanje pritiska na žogo pomeni, da lahko žaljiva ekipa upočasni tempo igre. Prekršek lahko preprosto poda žogo naprej in nazaj po obodu, dokler jih ura strela ne prisili v premik.
• Neučinkovit proti dobrim strelcem na dolge razdalje . Območne sheme niso idealne za igranje ekip z njimi dobri strelci na dolge razdalje . Strelci z visokimi odstotki streljanja v treh točkah lahko izvedejo visokoodstotni strel iz kratkega kota, kjer je pokritost šibkejša.
• Ustvari neusklajenosti . Območne obrambe med odbijanjem pogosto povzročajo neskladja, saj bo kratek branilec morda moral izločiti precej višjega ofenzivnega igralca, ki je slučajno v njihovi coni.
• Pomanjkanje odgovornosti . Posamezni obrambni igralci ne odgovarjajo za slabo izvedbo, saj jim lahko soigralci pomagajo.

Nauči se več

Bi radi postali boljši športnik? The Letno članstvo v MasterClassu ponuja ekskluzivne video lekcije mojstrov športnikov, med katerimi so Stephen Curry, Serena Williams, Tony Hawk, Misty Copeland in drugi.