Idiopatska hipersomnija: 5 simptomov motnje spanja

Idiopatska hipersomnija je redko stanje, ki povzroča ekstremno in pogosto nepričakovano zaspanost.

Skoči na odsek

• Kaj je idiopatska hipersomnija?
• 5 Pogosti simptomi idiopatske hipersomnije
• Zdravljenje idiopatske hipersomnije
• Bi radi izvedeli več o ulovu teh nedosegljivih Z-jev?
• Izvedite več o MasterClassu Matthewa Walkerja

Profesor nevroznanosti Matthew Walker vas uči znanosti spanja in kako jo optimizirati za boljše zdravje.

Kaj je idiopatska hipersomnija?

Idiopatska hipersomnija je redka, kronična motnja spanja, ki povzroča prekomerno dnevno zaspanost (EDS). Ljudje s hipersomnijo lahko opazijo pretirano zaspanost v mladosti ali mladosti in motnja običajno sčasoma napreduje, preden doseže vrhunec in se stabilizira. Pogosti simptomi hipersomnije vključujejo občutek utrujenosti po dremanju ali prebujanju po celonočnem spanju in zaspanost med opravljanjem rutinskih nalog, kot so delo, vožnja ali obrok ali pogovor. Ta pretirana dnevna zaspanost je lahko stalna ali ponavljajoča se, vendar v obeh primerih lahko negativno vpliva na sposobnost reševanja vsakdanjega življenja.

Mednarodna klasifikacija motenj spanja (ICSD) idiopatsko hipersomnolenco kategorizira kot osrednjo motnjo hipersomnolence ali bolezni, ki jo zaznamuje pretirana zaspanost. Druge motnje hipersomnolencije vključujejo narkolepsijo tipa 1 (s katapleksijo) in narkolepsijo tipa 1 (brez katapleksije). Druga stanja, povezana s spanjem, kot so cirkadianske motnje, sindrom nezadostnega spanja in obstruktivna apneja v spanju, lahko povzročijo tudi pretirano zaspanost. Vendar pa lahko zaspanost, povezano s temi stanji, pogosto olajšamo z dodatnim spanjem, za razliko od idiopatske hipersomnije.

5 Pogosti simptomi idiopatske hipersomnije

Za simptome idiopatske hipersomnije je značilna pretirana zaspanost. Vključujejo:

1. Možganska megla : Tudi možganska megla, znana tudi kot zamegljenost zavesti, je pogost simptom hipersomnije, ki ustvarja težave, povezane s fokusom, in zmedo. Morda je težko oblikovati misel, govoriti, si zapomniti ali razumeti ideje z možgansko meglo.
2. Kronična pretirana dnevna zaspanost : Eden glavnih simptomov hipersomnije je utrujenost. Ljudje z motnjo se lahko ves dan počutijo vztrajno zaspani in izčrpani ter bodo morda morali ves dan dremati. Toda tudi po dolgih obdobjih nočnega spanca in dnevnih dremežev se lahko še vedno počutijo nezainteresirane. Zaradi stalne in pretirane zaspanosti je lahko izziv za vsakodnevne dejavnosti.
3. Duševne in fizične reakcije : Hipersomnija lahko sproži tudi duševne in fizične reakcije, kot so hladne roke in noge, glavoboli ali omotica po prebujanju, prekomerno znojenje in občutek omedlevice ali lakote. Ljudje z motnjo lahko halucinirajo in doživljajo paraliza spanja .
4. Vztrajnost spanja : Vztrajnost spanja, znana tudi kot pijanost pred spanjem, vključuje občutek grogi in dezorientiranosti po prehodu iz spanja v budnost. Ta občutek lahko traja od 15 minut do nekaj ur in naloge, ki zahtevajo celo osnovne motorične spretnosti, predstavljajo izziv.
5. Kratka zakasnitev spanja : Latencija spanja se nanaša na to, kako dolgo traja spanje, ko ste v postelji in ste pripravljeni na noč. Ljudje s hipersomnijo imajo lahko krajše zakasnitve in zaspijo v nenavadno kratkem času (manj kot osem minut) kot povprečni speči.

Zdravljenje idiopatske hipersomnije

Če imate simptome idiopatske hipersomnije, se za zdravniško pomoč posvetujte s specialistom za spanje. Pomagajo vam lahko pri določanju možnih možnosti zdravljenja, ki lahko vključujejo polisomnografijo (študija spanja), večkratni test zakasnitve spanja, testiranje ravni hipokretina, vodenje dnevnika spanja ali zdravila, specifična za motnje.

Bi radi izvedeli več o ulovu teh nedosegljivih Z-jev?

Videl nekaj najboljših hudičev hlodov svojega življenja z a Letno članstvo v MasterClassu in ekskluzivni video posnetki dr. Matthewa Walkerja, avtorja knjige Zakaj spimo in ustanovitelj-direktor Centra za znanost o človeškem spanju na Univerzi v Kaliforniji, Berkeley. Med Matejevimi nasveti za optimalno dremež in informacijami o odkrivanju idealnih ritmov vašega telesa boste v hipu globlje spali.