Glavni Dom In Življenjski Slog Kako zgraditi rutino nege kože: popoln režim nege kože v 9 korakih

Kako zgraditi rutino nege kože: popoln režim nege kože v 9 korakih

Vaš Horoskop Za Jutri

Ni dovolj, da imate dobre izdelke za nego kože: da bodo vaši izdelki najučinkovitejši, jih morate uporabiti tudi v pravilnem vrstnem redu. Vaša rutina bo odvisna od vrste kože, sestavin in formulacij izdelkov ter od dneva. Dobro pravilo pa je, da se uporablja po vrstnem redu teksture, od najtanjših do najgostejših, saj tanjši izdelki ne bodo mogli prodreti v debelejše.



Naša najbolj priljubljena

Učite se od najboljših

Z več kot 100 predavanji lahko pridobite nova znanja in sprostite svoj potencial. Gordon RamsayKuhanje I Annie LeibovitzFotografija Aaron SorkinScenarij Anna WintourUstvarjalnost in vodstvo deadmau5Elektronska glasbena produkcija Bobbi BrownPobotati se Hans ZimmerTočkovanje filmov Neil GaimanUmetnost pripovedovanja zgodb Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinTeksaški slog Bbq Misty CopelandTehnični balet Thomas KellerKuharske tehnike I: zelenjava, testenine in jajcaZačeti

Skoči na odsek


Popolna rutina za nego kože v 9 korakih

Ne glede na to, ali imate rutino v treh ali devetih korakih, vsakdo lahko naredi nekaj za izboljšanje svoje nege kože , kar pomeni, da izdelke uporabljate v pravem vrstnem redu. Ne glede na vaše težave s kožo boste želeli začeti s čisto, napeto podlago, nato nanesti koncentrirane aktivne sestavine in končati z zapiranjem vlage - in seveda SPF podnevi. Tu so koraki za dober režim nege kože:



  1. Umij si obraz . Zjutraj in zvečer obraz sperite z vodo in med čiste dlani vtrite majhno količino nežnega čistila. Z nežnim pritiskom si masirajte obraz po vsem obrazu. Sperite si roke in masirajte obraz z vodo, da si sperite obraz, dokler ne odstranite čistila in umazanije. Nežno si posušite obraz z mehko brisačo. Če se ličite, boste morda morali ponoči očistiti dvakrat. Najprej ličila odstranite s čistilnim oljem ali micelarno vodo. Poskusite nekaj minut odstraniti namenske odstranjevalce ličil, da se bo ličilo lažje snelo in se izognili drgnjenju oči. Sledi nežno čiščenje obraza.
  2. Nanesite toner . Če uporabljate tonik, nanesite po čiščenju obraza in pred vsem ostalim. Nekaj ​​kapljic tonerja nalijte v dlani ali bombažno blazinico in nežno potegnite po obrazu. Če se vaš toner lušči - kar pomeni, da odstranjuje odmrle kožne celice s sestavinami, kot je glikolna kislina - uporabite samo ponoči. Hidracijske formule lahko uporabljamo dvakrat na dan. Ne uporabljajte pilinga s tonikom in retinoidi ali drugimi pilingi hkrati.
  3. Nanesite serum . Jutro je pravi čas za uporabo seruma z antioksidanti - kot je razsvetljujoč serum vitamina C - saj ščitijo kožo pred prostimi radikali, s katerimi se boste srečevali ves dan. Ponoči je primeren čas za uporabo vlažilnega seruma s hialuronsko kislino, ki preprečuje, da bi se koža ponoči izsušila, še posebej, če uporabljate tretmaje proti staranju ali aknam, ki kožo lahko dražijo in izsušijo. Serumi lahko vsebujejo tudi pilinge, kot so alfa-hidroksi kisline (AHA) ali mlečna kislina. Karkoli uporabljate, vedno zapomnite: serumi na vodni osnovi naj gredo pod vlažilno kremo; po vlažilni kremi je treba nanesti serume na oljni osnovi.
  4. Nanesite kremo za oči . Na področje podočnjakov lahko nanesete navadno vlažilno kremo, če pa se odločite za uporabo posebne kreme za oči, jo običajno želite nanesti pod vlažilno kremo, saj so kreme za oči ponavadi tanjše od vlažilnih krem ​​za obraz. Uporabite kremo za oči s kovinskim aplikatorjem z valjčki in jo shranite v hladilnik, da zjutraj preprečite zabuhlost. Uporaba hidratantne kreme za oči ponoči lahko povzroči zadrževanje tekočine, zaradi česar so oči zjutraj videti otekle.
  5. Uporabite zdravljenje na kraju samem . Dobro je, da tretmaje proti aknam uporabljate ponoči, ko je vaše telo v stanju popravila. Pazite, da sestavine za boj proti aknam, kot so benzoil peroksid ali salicilne kisline, nanesete z retinolom, kar lahko povzroči draženje. Namesto tega poskrbite, da naredite največ, da je koža mirna in hidrirana.
  6. Navlažite . Vlažilna krema hidrira kožo in se zaklene v vseh drugih plasteh izdelka, ki ste ga nanesli. Poiščite lahek losjon za jutro, idealno s SPF 30 ali več. Zvečer lahko uporabite gostejšo nočno kremo. Tisti s suho kožo bodo morda želeli zjutraj in zvečer uporabljati kremo.
  7. Uporabite retinoid . Retinoidi (derivati ​​vitamina A, vključno z retinolom) lahko zmanjšajo temne lise, izbruhe in drobne gubice s povečanjem prometa kožnih celic, lahko pa so tudi dražilne, zlasti za občutljivo kožo. Če uporabljate retinoide, vedite, da se na soncu razgradijo, zato jih je treba uporabljati samo ponoči. Zaradi tega so vaša koža še posebej občutljiva na sonce, zato je zaščita pred soncem nujna.
  8. Nanesite olje za obraz. Če uporabljate olje za obraz, ga obvezno nanesite po drugih izdelkih za nego kože, saj nič drugega ne bo moglo prodreti v olje.
  9. Nanesite kremo za sončenje . Morda je zadnji korak, toda skoraj vsak dermatolog vam bo povedal, da je zaščita pred soncem najpomembnejši del vsakega režima nege kože. Zaščita kože pred UV žarki lahko prepreči kožni rak in znake staranja. Če vaša vlažilna krema ne vsebuje zaščitnega faktorja, morate še vedno nositi zaščito pred soncem. Za kemične kreme za sončenje počakajte 20 minut, preden greste ven, da zaščitna krema deluje. Poiščite SPF širokega spektra, kar pomeni, da zaščita pred soncem ščiti pred UVA in UVB sevanjem.

Želite izvedeti več o ličenju in lepoti?

Pridobite letno članstvo v MasterClassu za ekskluziven dostop do video lekcij, ki jih predavajo mojstri, med njimi Bobbi Brown, RuPaul, Anna Wintour, Marc Jacobs, Diane von Furstenberg in drugi.

Bobbi Brown uči ličenje in lepoto Gordon Ramsay uči kuhanje I Dr. Jane Goodall uči varstvo Wolfgang Puck uči kuhanje

Kalorija Kalkulator