Glavni Wellness Kako anteriorna cingula korteksa vpliva na kognitivno funkcijo

Kako anteriorna cingula korteksa vpliva na kognitivno funkcijo

Človeški možgani so podroben načrt zapletenih vezij in bistvene nevronske povezanosti. Vsak del možganov ima svoje edinstvene odgovornosti, ki določajo, kdo smo in kako delujemo. Sprednja očesna skorja je odgovorna za vrsto kognitivnih funkcij, vključno s čustvenim izražanjem, razporejanjem pozornosti in uravnavanjem razpoloženja.

Skoči na odsek


Jon Kabat-Zinn uči čuječnosti in meditacije Jon Kabat-Zinn uči čuječnosti in meditacije

Strokovnjak za čuječnost Jon Kabat-Zinn vas uči, kako meditacijo vključiti v vsakdanje življenje, da izboljšate svoje zdravje in srečo.



Nauči se več

Kaj je sprednja črevesna skorja?

Sprednja možganska skorja (ACC) je območje človeških možganov (Brodmannovo območje 24, 33 in 34), ki se nahaja na najbolj čelnem delu možganske skorje. ACC se ovije okoli corpus callosum, snopa živčnih vlaken, ki se nahaja pod možgansko skorjo, in se nahaja pred zadnjo cingulatno skorjo (PCC), ki je v bližini čelnega režnja. Ta del možganov je odgovoren za številne funkcije, vključno s čustvenim izražanjem in zavedanjem, obvladovanjem bolečin, porazdelitvijo pozornosti in odzivom avtonomnega živčnega sistema.

Kakšne so delitve sprednje možganske skorje?

ACC je razdeljen na hrbtni (kavdalni) in ventralni (rostralni) oddelek:

  • Hrbtni : Hrbtna pododdelka je zadolžena za kognitivni nadzor. Hrbtna podregija ACC se poveže z predfrontalna skorja , temenska skorja, motorična področja in očesna polja, ki so odgovorna za interpretacijo dražljajev - na primer obdelava od zgoraj navzdol in od spodaj navzgor.
  • Ventralno : Ventralni ACC je povezan z limbičnim sistemom in skrbi za čustveni odziv in reaktivnost. Ta podrazdelek vključuje sprednjo otoko, amigdalo, hipokampus in hipotalamus, ki imata pomembno vlogo pri obdelavi čustvenih informacij. ACC ima tudi povezave z orbitofrontalno skorjo in ventralnim striatumom, ki upravlja sistem nagrajevanja možganov.
Jon Kabat-Zinn uči čuječnosti in meditacije Dr. Jane Goodall uči varstva David Axelrod in Karl Rove poučujeta strategijo kampanje in sporočanje Paul Krugman poučuje ekonomijo in družbo

8 Funkcije sprednje očesne skorje

ACC je odgovoren za številne funkcije, kot so:



  1. Čustveno izražanje : ACC ima ključno vlogo pri naši čustveni modulaciji. Negativni čustveni dražljaji lahko vplivajo na več možganskih regij, vključno z medialno prefrontalno skorjo. Tako prednja cingula kot predfrontalna skorja sta sestavni del čustvenega odziva in uravnavanja razpoloženja. Zlasti ACC se ukvarja s tem, kako ravnamo z bolečimi čustvi ali se jim izogibamo. Nekatere študije nevroimaginga kažejo podpovprečno aktivacijo pri obdelavi možganov za posameznike z zasvojenostjo, ki vzpostavljajo povezavo med okvarami ACC (kot so lezije ali poškodbe) in ljudmi, ki se zaradi neželenih čustev obračajo na snovi ali neprilagojeno vedenje
  2. Čustveno zavedanje : ACC pomaga človeškim možganom razlagati čustvene znake in izbrati ustrezne čustvene odzive na podlagi teh dražljajev. Glede na raziskave, objavljene v Časopis za nevropsihologijo in klinične nevroznanosti , imajo posamezniki z visoko aktivacijo ACC boljše čustveno zavedanje. Nasprotno pa so tisti z motnjami v socialnem zavedanju, kot je shizofrenija, pokazali nepravilnosti v funkcionalnosti ACC, kar lahko prispeva k občutkom nepovezanosti, motnjam pripisovanja pomembnosti in težavam pri prepoznavanju čustev drugih ali določanju njihovih čustvenih reakcij. Ljudje s sezonsko afektivno motnjo (SAD), obliko velike depresivne motnje (MDD), imajo lahko tudi motnje v dinamiki svojih procesov ACC.
  3. Odločanje : Povezava ACC z orbitofrontalno skorjo je neposreden vpliv na odločanje na podlagi nagrajevanja. ACC nam omogoča analizo potencialnih ukrepov in določitev, katera izbira bo imela najbolj pozitiven ali zaželen rezultat. Ta funkcija je še posebej pomembna za prilagajanje, saj omogoča možganom, da hitro ocenijo naše okoliščine in sprejmejo hitre odločitve, ki so lahko sestavni del naše neposredne koristi ali preživetja.
  4. Obvladovanje bolečin : Študije funkcijskega slikanja z magnetno resonanco (fMRI), opravljene za oceno funkcionalne povezanosti, so pokazale povečanje intenzivnosti signala ACC, ko oseba doživlja fizično bolečino. To kortikalno področje ureja, kako se čustveno odzivamo na občutek bolečine in ne na zaznavanje same bolečine.
  5. Dodelitev pozornosti : ACC je tudi področje možganov, ki nam pomaga, da se odločimo, katerim nalogam ali dogodkom namenimo prednostno pozornost, saj našim možganom pomaga oceniti vrednost naših možnosti. S psihiatričnega stališča lahko pri ljudeh z duševnimi motnjami, kot je motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD), ki je disfunkcija v procesu dodeljevanja pozornosti, opazimo nepravilnosti znotraj ACC.
  6. Predvidevanje : Kognitivni dogodki, kot je pričakovanje, povzročijo povečan pretok krvi v ACC. Nekatere študije fMRI so pokazale, da so udeleženci, ki so prejeli navodila glede določene naloge in se pripravljali na to nalogo, pokazali povečanje možganskega pretoka krvi v ACC, kar kaže na učinek tega področja možganov na pričakovano tesnobo.
  7. Zaznavanje napak : Spremljanje konfliktov je pomembna funkcija ACC, ki nam omogoča spremljanje ali iskanje nezdružljivosti pri obdelavi informacij, kar nam pomaga prepoznati okoliščine, ki bodo najverjetneje povzročile napako. Sprednji cingulativni girus (podregija ACC) nam omogoča analizo nepravilnosti v lastnem in vedenju drugih med socialnimi interakcijami.
  8. Odziv avtonomnega živčnega sistema : Ko človeški možgani dobijo stresorje, se aktivira ACC, ki ima pomembno vlogo pri uravnavanju krvnega tlaka in srčnega utripa.

MasterClass

Predlagano za vas

Spletni tečaji, ki jih poučujejo največji možje na svetu. Razširite svoje znanje v teh kategorijah.

Jon Kabat-Zinn

Uči čuječnosti in meditacije

Izvedite več Dr. Jane Goodall

Uči varstva



Izvedite več David Axelrod in Karl Rove

Naučite strategijo kampanje in sporočanje

Izvedite več Paul Krugman

Uči ekonomijo in družbo

Nauči se več

Bi radi izvedeli še več o gojenju prakse čuječnosti?

Poiščite nekaj udobnega za sedenje ali ležanje, zgrabite a Letno članstvo v MasterClassu in pojdite v sedanji trenutek z Jonom Kabat-Zinnom, očetom zahodnega gibanja čuječnosti. Od formalnih vaj za meditacijo do preizkusov znanosti, ki stoji za pozornostjo, vas bo Jon pripravil na najpomembnejšo prakso med njimi: življenje samo.