Glavni Blog Iskanje svobode. Vaša sreča je vaša odgovornost

Iskanje svobode. Vaša sreča je vaša odgovornost

Vaš Horoskop Za Jutri

Kot ženske nosimo toliko različnih oznak: žena, mama, hči, sestra, šefica, kolegica, prijateljica. Z lahkoto preidemo iz sejne sobe v avtomobilsko linijo. Ne pozabimo spakirati prigrizkov brez glutena in kupiti valentinove za izmenjavo razreda. Vedno imamo dodatnih 10 minut, da zlikamo zakonsko obleko in pomagamo izbrati usklajevalno kravato. Načrtujemo dekliški večer in sodelujemo pri dogodkih v skupnosti. To je neskončen seznam opravil za odjavo in naključnih sestankov ter podrobnosti, ki se vrtijo v naših glavah.



Z vsemi temi zahtevami in pričakovanji je enostavno videti, da naši zakonski zveze propadajo, kričimo na svoje otroke in naše delo se zdi brez nadzora. Imamo vse stvari, a še vedno nismo zadovoljni. Poskušamo zadovoljiti potrebe in želje vseh drugih in ta pričakovanja vodijo v preobremenjenost. Na ta pričakovanja smo postali priklenjeni na lastno škodo.



Prijatelji, naše sreče ne moremo oddati zunanjim izvajalcem. Edini način, da smo v življenju svobodni, je, da osvobodimo pričakovanja drugih in razumemo, da smo odgovorni samo zase.

Ta svoboda nam omogoča, da stopimo v svojo moč, se pokažemo kot naš najvišji jaz in prenehamo ponavljati vzorčno vedenje, ki nas je nekoč ohranjalo majhne in varne. Ko smo najboljša različica sebe, imajo koristi vsi okoli nas, ker smo srečnejši, bolj zdravi in ​​uspešnejši. Dajemo lahko iz kraja obilja in ne zamere.

Kako to izgleda? Čeprav je za vsakogar drugače in je vredno hoditi po svoji lastni poti, sem se naučil, da lahko vsakdo naredi tri korake, da začne postopek razpletanja:



kako izboljšam svoj besedni zaklad
  1. Vsak dan si vzemite mir zase. O tem se mora pogajati. Pomembno je, da ste v tem času s svojimi mislimi. Poskusite lahko meditirati, pisati tok zavesti ali pisati dnevnik v prihodnosti. Vsako jutro pišem dnevnik približno 20 minut, delam skozi ritual hvaležnosti, določam svoje namere in usklajujem svoja čustva, da prejmem blagoslove dneva. Ta vsakodnevna praksa ima življenje spreminjajoče rezultate, če se je držite.
  2. Poskrbite za svoje telo s hranljivimi obroki in gibanjem. Ne strinjam se z idejo, da mora vsak dan jesti svojo telesno težo v beljakovinah in izgledati kot model kopalk. Toliko vrednosti imata priprava domačega obroka in sprehod. Ustvarjanje ustrezne posode za dosledno vadbo in kuhanje je delo tukaj. Nenehno kupovanje živil, ki so vam všeč, ustvarjanje rutine iz vadbe, iskanje časa za pripravo hrane. Vse to je del poti do svobode.
  3. Vsaj tedensko naredite nekaj, kar imate radi. Te dejavnosti lahko vodijo do samooskrbe, kot je urejanje las ali mani/pedija, ali pa bi lahko vključevale vzpostavljanje odnosov ob kavi s prijateljem ali na zmenku s partnerjem. Morda boste raje pregledali police v vaši lokalni knjigarni ali se udeležili kuharskega tečaja. Raznolikost je tu ključna, da ne zaidemo v koloteko. Zamenjajte stvari in poskusite nekaj novega!

Tudi za tiste od nas, ki smo na dobri poti samorazvoja, je to lep opomnik, da nismo vloge, ki jih igramo v življenju, niti nismo naše poverilnice ali premoženje. Imamo vrednost samo zato, ker živimo. Če se počutite preobremenjeni, vas spodbujam, da si ogledate te korake in razmislite, kako bi se lahko premaknili v pravo smer. Obljubim, da je na drugi strani bolj mirna in srečnejša različica tebe.

Kalorija Kalkulator