Glavni Nega Kože V Lekarni Začetna rutina nege kože proti staranju

Začetna rutina nege kože proti staranju

Vaš Horoskop Za Jutri

Prva bom priznala, da se lahko rutina nege kože proti staranju precej hitro zaplete. Ko ugotovite, da je čas, da se lotite znakov staranja, je lahko zastrašujoče, če ne veste, kje začeti.



Če menite, da je čas, da izdelke proti staranju vključite v svojo rutino nege kože, vendar ne veste, kje začeti, je ta objava za vas!



Versed Press Restart Retinol Serum

Ko ste pripravljeni sprejeti nego kože proti staranju, lahko začnete s počasnim vključevanjem izdelkov proti staranju v vašo trenutno rutino nege kože. Če nimate običajne rutine nege kože, lahko ustvarite osnovno rutino nege proti staranju kože, ki bo negovala in zaščitila vašo kožo ne glede na starost.

Ta objava vsebuje pridružene povezave in kakršni koli nakupi prek teh povezav bodo zame povzročili provizijo brez dodatnih stroškov za vas. Prosim, preberite mojo Razkritje za dodatne informacije.

HITRI NASVET: Če se vam mudi in želite super osnovno rutino nege kože proti staranju ...



Vključitev naslednjih izdelkov v vašo trenutno rutino nege kože bo odličen začetek. Tukaj je nekaj možnosti za zjutraj in zvečer. Upoštevajte, da boste morda morali končne izdelke, ki jih izberete, prilagoditi glede na vaš tip kože.

zjutraj: Očistite Vitamin C Vlažilna krema Krema za sončenje

popoldne: Očistite retinoid Vlažilna krema



Kdaj začeti z rutino nege kože proti staranju?

Vprašanje za milijon dolarjev: Kdaj začeti z rutino nege kože proti staranju? Poglejmo, kako vaša koža začne kazati znake staranja:

Kolagen je strukturna beljakovina v vaši koži (kot tudi v kosteh, hrustancu, kitah in vezeh). Poskrbi za to, da je videti polno in zadrži tiste nadležne drobne linije in gube. Prav tako krepi vaše lase in nohti in celo celi rane.

Do srednjih 20-ih začne vaša proizvodnja kolagena upadati. Medtem ko bi morali pri oblikovanju rutine nege kože vedno upoštevati preventivo, lahko zagotovo začnete razmišljati o izdelkih proti staranju za boj proti upadu kolagena že pri 20-ih.

koliko strun ima gosli

Morda boste slišali predloge, da v svojo rutino vključite izdelke za nego kože proti staranju, ko dosežete 30. ali 40. leto. Ampak zakaj čakati tako dolgo? S preventivo lahko začnete v kateri koli starosti.

OPOMBA: Poleg staranja lahko nastajanje kolagena zavirajo tudi stres, dehidracija, prekomerna izpostavljenost soncu, kajenje in preveč sladkorja. Poskusite jesti zdravo prehrano, bogato z antioksidanti, ki podpirajo tvorbo kolagena.

Preprečevanje je ključno

Ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svojo kožo, je uporaba kreme za sončenje. Vsak dan morate nanesti kremo za sončenje, da preprečite učinke UV žarkov.

To je preventivni korak, ki bo vaši koži pomagal dlje ostati čvrsta, napeta in mladostnega videza.

Rutina nege proti staranju kože za začetnike

Naslednja rutina je zelo osnovna rutina, ki vključuje nekatere močne učinkovine proti staranju, kot so vitamin C in retinoidi.

Predlagani izdelki so le nekaj učinkovitih možnosti v morju na tisoče izdelkov za nego kože.

Vsak bo imel svoje edinstvene potrebe, zato začnite zelo osnovno in poglejte, kako se vaša koža odziva. Pridobite več izdelkov in korakov v svoji rutini nege kože. Tukaj je 4-stopenjska jutranja in 3-stopenjska večerna osnovna rutina nege kože proti staranju:

1. korak: Očistite

It Cosmetics Zaupanje v čistilo

Moram priznati, da izdelkov proti staranju ne poskušam vključiti v korak čiščenja svoje rutine nege kože. Medtem ko nekatera čistila vsebujejo aktivne snovi, kot so kisline za luščenje kože, rad prihranim aktivne snovi za kasnejše korake svoje rutine nege kože.

Čistila lahko še vedno igrajo pomembno vlogo v vaši rutini nege proti staranju kože, saj podpirajo pregrado vaše kože. Nikoli si ne želite sleči ali izsušiti kože.

Če želite dodati čistilo na oljni osnovi, lahko naredite dvojno čiščenje s čistilnim balzamom (ljubim Heimish All Clean balzam ) kot prvi korak dvojnega čiščenja in nežna krema ali gel za čiščenje kot drugi korak dvojnega čiščenja.

Všeč sta mi bila dva nežna kremna čistila. It Cosmetics Zaupanje v čistilo je čistilo z vonjem po citrusih, ki ne izsuši in je izjemno nežno, tudi okoli oči.

Čistilo je oblikovano s pomlajevalnim koncentratom It Cosmetics Anti-Aging Armor.

Ta koncentrat vsebuje kolagen, hialuronsko kislino, koloidno ovseno kašo in kompleks super ceramidov. Vse to so fantastične sestavine, vendar ne pozabite, da se sperejo. Čistilo bo vašo rutino nege kože proti staranju le popeljalo daleč.

La Roche-Posay Toleriane vlažilno nežno čistilo je natanko to, kar piše, in odstranjuje ličila in umazanijo, hkrati pa ohranja naravno bariero kože za vlago in pH.

Vsebuje ceramid-3, ki ga najdemo v koži, prebiotično termalno vodo La Roche-Posay, glicerin in niacinamid, ki pomirja kožo. Poleg tega je na voljo v stroškovno učinkoviti veliki steklenički s priročno črpalko.

kakšne so različne vrste esejev

2. korak: zdravljenje

The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solutio 12 % in Versed Press Restart Gentle Retinol Serum

To je eden najpomembnejših korakov v vaši rutini nege kože proti staranju. Po mojem mnenju bo uporaba seruma z aktivnimi snovmi, ki zdravijo znake staranja, najboljša za vaš denar.

Zjutraj rada uporabljam izdelke, ki vsebujejo močan antioksidant vitamin C, zvečer pa izdelke, ki vsebujejo retinoide.

AM: Vitamin C

Antioksidant vitamin C deluje proti staranju in koži nudi številne koristi. Pomaga zmanjšati vidne znake staranja in je dobro znan po svoji sposobnosti posvetlitve kože.

Še pomembneje pa je, da ščiti kožo pred okoljskimi stresorji, kot sta onesnaženje in izpostavljenost soncu (UV žarki) ter posledično poškodbo prostih radikalov.

Vitamin C je tako poseben, da lahko prepreči in zdraviti znake staranja.

Koncentrirane oblike vitamina C lahko dražijo občutljivo kožo, vendar Brezčasna nega kože 20 % vitamin C plus E serum s ferulinsko kislino in Navadna raztopina askorbilnega glukozida 12% ne draži moje občutljive kože. Kot bonus, so po zelo ugodni ceni!

Sorodna objava: Nega proti staranju kože: Zdravljenje z vitaminom C v lekarni

PM: Retinoid

Retinoidi so zlati standard, ko gre za dokazane lokalne izdelke proti staranju. Retinoidi spodbujajo celično obnovo in proizvodnjo kolagena. (Vsem nam bo koristila malo pomoči pri proizvodnji kolagena!)

Posledično je koža videti bolj gladka, sijoča ​​in enakomernejša.

O retinoidih je treba veliko razpravljati, zato sem se podrobno poglobil, če želite več informacij. ta objava o retinolu v lekarni .

Na žalost so retinoidi zloglasni po tem, da dražijo kožo, zato morata vrsta in moč retinoida, ki ju izberete, temeljiti na vašem tipu kože.

Kako pogosto bi morali uporabljati retinoid?

Na začetku je najboljši predlog za uporabo, ki sem ga slišal, ko gre za retinoide, naslednji:

  • 1X tedensko en teden
  • 2x tedensko dva tedna
  • 3X tedensko 3 tedne itd...

Od tam lahko povečate uporabo retinoidov. Resnično morate videti, kako se vaša koža odziva na določen retinoid, ki ga izberete.

Retinoidi lahko povzročijo občutljivost kože na UV žarke, zato raje uporabljam retinoide ponoči. Poskrbite tudi, da vsak dan nanesete kremo za sončenje!

Osebno ne uporabljam retinoidov vsak večer. Moja koža je občutljiva in glede na formulo najbolje uporabljam retinoide nekajkrat na teden ali vsak drugi večer.

Nekateri najljubši cenovno dostopni in minimalno dražeči retinoidi vključujejo Olay Regenerist Retinol 24 nočni serum za obraz , The Inkey List Retinol Serum, in Versed Press Restart Gentle Retinol Serum .

Všeč mi je, da Versed Retinol ne vsebuje samo kapsuliranega retinola, temveč tudi rastlinski bakuchiol, sestavino, ki se dokazano bori proti znakom staranja, vendar brez draženja!

Ob večerih, ko ne uporabljate retinoidov, boste morda želeli kožo zdraviti s pomirjujočimi in negovalnimi serumi, da si opomore od uporabe retinoidov, ki lahko izsušijo vašo kožo.

Všeč mi je proračunsko Inkey List Hialuronska kislina za hidracijo in Običajni serum z več peptidi + HA (prej znana kot The Ordinary Buffet), ki je polna peptidov in aminokislin, ki delujejo proti drobnim linijam in gubam, brez sijaja in neenakomernemu tenu kože.

Torej tudi ob večerih, ko ne uporabljam retinola, še vedno uporabljam izdelke, ki obravnavajo znake staranja.

Sorodna objava: Pregled običajne nege kože proti staranju

3. korak: Navlažite

Olay Regenerist Whip Moisturizer

Po negi kože je pomembno, da zapečatite vse aktivne sestavine z vlažilno kremo proti staranju. Vlažilna krema, ki jo izberete, mora biti prilagojena vašemu tipu kože.

Eden mojih absolutno najljubših vlažilnih krem ​​se dobro obnese na moji mešani koži in mislim, da bi se dobro obnesel tudi na mastnejši polti, saj pusti mat zaključek brez sijaja.

Olay Regenerist Whip je formuliran s sestavino vseh zvezd proti staranju, niacinamidom. Niacinamid pomaga koži zadrževati vlago ter spodbuja obnavljanje celic in luščenje.

Olay Regenerist Whip vsebuje tudi hialuronsko kislino za dodatno hidracijo in amino peptide, gradnike celic, ki podpirajo videz bolj gladke in čvrste kože.

kako ugotoviti svoje vzhajajoče in lunino znamenje

Čeprav lahko vlažilno kremo, kot je Olay, uporabljate zjutraj in popoldan, če imate suho kožo ali občutite suhost zaradi uporabe retinoidov, razmislite o bogatejši vlažilni kremi. Na trgu je toliko odličnih vlažilcev.

Zadnje čase uživam Paula's Choice Omega+ Complex vlažilna krema , ki je oblikovan z omega 3, 6 in 9 ter ceramidi podpira kožno pregrado.

Izvlečki pasijonke in guave pomirjajo kožo. Chia semena obnavljajo vlago, laneno seme pa krepi kožo. Všeč mi je bila tekstura, podobna stepenemu oblaku, in spominja me na dražje Polipeptidna krema Drunk Elephant .

Sorodna objava: Prednosti dodajanja niacinamida vaši rutini nege kože

Ne pozabite na svoje oči

V tem koraku boste morda želeli vključiti tudi kremo za oči. Ali se boste odločili za uporabo kreme za oči ali ne, je odvisno od vas, a vse o mojih mislih o kremah za oči lahko preberete v ta objava .

Kot rečeno, oči so eno od prvih mest na našem obrazu, ki začnejo kazati znake staranja, zato boste morda želeli razmisliti o enem. The Inkey List Retinol krema za oči je nežen do vašega občutljivega predela okoli oči in izjemno dostopen!

4. korak (dopoldan): Zaščitite

Paula

Zadnji korak vaše jutranje rutine nege proti staranju kože naj bo krema za sončenje. vsak Samski. Dan. Ne glede na to, ali sije sonce ali ne, morate kožo zaščititi pred UV žarki.

Najraje imam mineralne kreme za sončenje, saj so bile nedavno sestavine v kemičnih kremah za sončenje na udaru. Poleg tega je moja koža občutljiva in kemične kreme za sončenje me običajno razbijejo. Ena mojih najljubših mineralnih krem ​​za sončenje, Paula's Choice Super-Light dnevna zaščita proti gubam ZF30 .

kako narediti smešno zgodbo

To je obarvana mineralna krema za zaščito pred soncem, ki vsebuje tudi mešanico antioksidantov, vključno z resveratrolom, ki podpira okoljsko obrambo kože in preprečuje prezgodnje staranje kože.

Ima svilnato mat zaključek in svetel odtenek izniči mineralno belo barvo na moji bledi koži.

Druga mineralna krema za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem je Etude House Sunprise Mild Airy Finish Mleko za sončenje SPF50+ / PA+++ . Ta krema za zaščito pred soncem pusti le malo bele barve, ima mat videz in se dobro ujema z ličili.

Sorodna objava: Najboljši izdelki za nego kože Paula's Choice

Dodatni koraki za vašo rutino proti staranju

Da bi bila rutina nege kože proti staranju za začetnike čim preprostejša, sem izpustil korake zdravljenja, kot so kemični pilingi, maske in pilingi.

Če jih želite dodati svoji rutini nege kože, jih lahko dodate enkrat ali nekajkrat na teden.

Za več informacij o teh izdelkih si oglejte mojo izčrpno objavo o lekarniški negi proti staranju kože: Rutina za nego kože proti staranju v lekarni .

Sorodna objava: Običajna rutina nege kože za začetnike

Končne misli o negi kože proti staranju za začetnike

No, tukaj imate, osnovna rutina nege kože proti staranju. Začetek rutine nege kože proti staranju ni nujno zapleten.

Lahko preprosto začnete z vključitvijo a zdravljenje z retinoidi v svojo rutino nege kože nekaj večerov na teden, da vidite, kako se vaša koža odziva. Nato lahko dodate tretma z vitaminom C in razmislite o drugih tretmajih proti staranju.

Ne glede na to, koliko korakov izberete za svojo rutino nege proti staranju kože, je za začetnike in izkušene ljubitelje nege nujno, da za zaščito kože uporabite kremo za sončenje.

Čeprav čarobne tablete za odpravo znakov staranja (še!) ni, sta preprečevanje in doslednost ključnega pomena za odložitev potrebe po zdravljenju znakov staranja.

Hvala za branje in do naslednjič...

Izdelki za nego kože proti staranju za začetnike Anna Wintan

Anna Wintan je ustanoviteljica, pisateljica in fotografinja BeautyLightups.

Kalorija Kalkulator